高心率

作者: 鼻孔一佳 | 来源:发表于2023-08-15 22:26 被阅读0次

8月份跑的目标公里数是50公里。

今天跑了7公里,距离50公里只有8公里半了。

最近跑步心率普遍比较高。

140以下根本控制不住,150也是经常超过的数字。

今天平均下来,心率也是平均150。而且华为健康运动APP显示,大部分都属于无氧跑甚至是极限心率在跑。

最大摄氧量也创新低,只有140了,去年最高时,曾经达到48。

2023.8.16

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