文 | 拾书

一个理性的文字治愈师，希望你能够在我的文字里找到一点对于生活的慰藉。

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心态有多重要？一个人心态的好坏能够直接影响到我们做事情的效率与看待问题的角度，重要到能够影响到我们的生活状态，就好像当你遇到一件不好的事情时，心态不好就会觉得全世界都不好。

所以经常听到有人说：没有绝对幸福的人，更多的是一些看的开想的开的人。

前些日子的时候，有读者在后台留言分享了自己最近的一些经历，而在这些事情中糟心的事占据了绝大多数，不知道自己做出的选择是否正确，觉得自己的能力很低，消极到生活里发生一点鸡毛蒜皮的小事都要抱怨，属于一个典型的消极主义者。

在这个读者的身上，我看到了属于大多数人的缩影，也包括我自己。

记得在曾经的很长一段时间，我也对自己的生活感到迷茫，觉得自己的努力根本就没有任何的回报，怀疑自己是否还能坚持下去做自己想做的事情，生活的泥沼总是让人有些寸步难行。

在那段消沉的日子里，我尽量不让自己去忽视乱想，看了很多本书，也做了很多的事，想让自己尽量的忙碌起来，而看书往往是最有效的一种方式，东野圭吾的《解忧杂货店》给了我很深刻的帮助，让我能够正视自己眼前的生活。

而到最后，我总结出一个结论就是：人这一生其实都是在和自己和解。

我们需要不断地去学习，来扩宽自己的眼界与格局；我们需要不断的去尝试，才能够发现究竟什么才是真正适合自己的；我们也需要不断地去安抚好自己，不论悲伤还是难过都得让自己慢慢地去消化。

当我心态回归到正轨时，再反过头去看那段消极的日子，反而心中有了一些感悟，如果没有那些日子，或许我还不能更好的认识到心态的重要性。

如同罗曼罗兰说的一般：“世界上只有一种英雄主义，那就是在认清了生活的真相之后，依旧选择热爱生活”。

不如意的事情可能经常会有，就好像天总会下雨，但是雨不会一直下，一定会在未来的某一天停止，那么在下雨的这段时间里，我们需要做的就是静静地去等待，而并非总是抱怨，不然不仅仅天气不好，还会让你的心情也变得不好。

心态对了，你就赢了。

01，要学着去放松你自己

这个时代的节奏很快，很多人在面对生活时经常就会感到焦虑，总是会想着万一来不及怎么办？做不好怎么办？做错了怎么办？让自己处于一个高度紧张的状态。

长此以往，造成的结果就是活得很累很累。

而越是在这些时候，真正显得很重要的应该是放松自己，可以去看喜欢的书，从中找到自己需要的知识；可以在夜晚的时候，外出跑步，顶着汗水看看久违的星空；可以在时间充足的时候去进行一场旅行，给自己的身心放一场假；也可以与朋友聚在一起好好的聊一聊天，让自己心中得到放空。

总是，怎么放松就怎么来。

这样做的一些好处就是，能够给自己腾出一些时间去思考自己的当下的人生，究竟什么才是自己真正需要的，共情理想与现实的差距，重新确定好自己的目标。

在生活里，每个人都会面临着一些来自不同方面的压力，只是有的人懂得去缓解，有的人却只是意味的硬撑，自然生活状态上的不同就明显的体现了出来。

02，要学着在生活中的那些小事中感受幸福

白岩松说：“生活其实有90%是平淡的，5%是幸福，5%是痛苦，我们需要做的就是让90%的幸福不断地朝着5%的幸福靠近”。

我们在很多的时候之所以会觉得生活一点都不美好，原因一般都在于我们在面对生活里那些小事的时候，不能正确的对待，也就难以体会到幸福。

事实上，生活中最不缺乏的就是美，只要你认真的观察与感受，就会发现生活其实一直都挺好。

举一个很简单的例子，工作了一天之后，你可能会觉得身心有些疲惫，但当你回到家中看到一桌热腾的饭菜，看到爱的人在身旁，看到孩子在开心的嬉戏时，疲劳感也就在这个过程里渐渐的消失了，因为有更加美好的感受取代了它。

生活的幸福，其实一直都是在自己的身边的，如同苏轼那句：“人间有味是清欢”。

就好像我，我经常会看文章底部的评论，而在很多的时候当我知道读者能够在我的文字里找到一点对于自己需要的东西时，心中往往就会觉得很值得，至少让我的文字体现出了一定的价值，特别是在心情不好的时候，看到一些鼓励的话心中的暖意就在不断地升起。

或许，人与人之间的情感联系，往往就是在一些不经意之间吧！每一件看似不起眼的小事，却能够在我们需要的时候迸发出让人意想不到的力量。

所以，不论在何时，都要好好的去珍惜身边的人，因为是他们让你熬过了生命里那些压抑的日子。

拾书寄语：

稻盛和夫说：“人生的道路但是由心来描绘的”。

记得曾看到过这样一个小故事，说的是在两个十分口渴的人面前各放了半杯水，一个人看到以后就抱怨说怎么只有半杯水，喝了和没喝一样；另一个人看到后，则满脸的喜悦说，真幸运还有半杯水可以解渴。

两者对待半杯水不同的态度，其实就能看出这两个人不同的心态，前者很悲观，后者则乐观，相对之下，自然后者会生活的更好一些，因为心态好了，一切都会随着好起来。

我们在感觉到自己的情绪波动较大较明显的时候，最重要的就是要及时的让自己状态调节回来，不要让那些负面的能力占据你心中太多位置、太久的时间。

最后，余生，希望我们都能够以平静之心对待生活，以从容之心对待世界，懂得知足，懂得放松，找到属于自己的那一份幸福。

作者拾书，原创图文，更多内容在公众号拾书情感，我等待你的到来！！