过往三十多年的经历、经验，造成现在我的身体/生活状况
现在，利用这七天时间，重新给自己注入全新的理念
不仅自己，也有意识为孩子培养看营养元素、配料表的习惯
当我们说食物不健康、不让孩子吃的时候，他的内心是拒绝的
如果让他看到配料表，相信孩子也会逐步形成一个认知，我吃进肚子里的是什么、有多少热量
他会主动选择对于身体更健康的食材
“自己选择”和“被安排、被要求”
是完全不一样的体验
“拿回掌控权”，这句话是有魔力的
过往三十多年的经历、经验，造成现在我的身体/生活状况
现在，利用这七天时间，重新给自己注入全新的理念
不仅自己，也有意识为孩子培养看营养元素、配料表的习惯
当我们说食物不健康、不让孩子吃的时候，他的内心是拒绝的
如果让他看到配料表，相信孩子也会逐步形成一个认知，我吃进肚子里的是什么、有多少热量
他会主动选择对于身体更健康的食材
“自己选择”和“被安排、被要求”
是完全不一样的体验
“拿回掌控权”，这句话是有魔力的
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本文标题：简轻的极简身材训练营Day6
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zohwfrtx.html
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