前一周因为和孩子喊叫，在微信群里发出信息，要坚持七天不喊叫。结果第六天破功。
周日到周三是孩子爸爸管作业，我躲到一边去看书，没有发生任何冲突。
周四晚上我一个人在家管作业，有了心里准备，用了非暴力沟通的观察没有加评判。还好。
周五晚上我下班赶回家，带的炒面，想着她会喜欢，结果孩子要求出去吃饭，我不愿意，就开始了对抗。她说：“为什么不能出去吃?”我说：“我带回来的食物你愿意吃就吃不愿意吃就不吃。”她说：“我想出去”我说：“我不想出去。”当然会用老的一套模式，会发生拉扯、引起注意、情绪对抗。我冷静了一下，说：“我现在很生气，需要静一下，等我情绪好了以后，我会来找你。”新启动的模式对于她来说，不能适应，还是用老一套的拉扯。我想了想，自己没有提前告知她不会再单独出去吃，另外，重要的是解决问题而不是赢了孩子。我努力让自己平静了下，说：“”宝贝，以后我做的饭，你可以选择吃也可以选择不吃，当然我不会再单独买饭或做饭给你吃。今天我们去外面吃一顿吧。”走在吃饭的路上，关系融洽，回家后还画了攀岩的宣传画。
周六早上，起不来床，叫孩子起床花了近1个小时，中间各种起不来。结果就是起床晚、出门晚，快到目的地的时候，导航自己关了，在小十字绕圈圈，明摆着值周生同志与教练约定提前30分钟到场的承诺晚了。找到目的地的前5分钟里，她在车后面说：出门取个车那么晚，我等 了你好久，早上让你叫我，你也不叫我.............(吧啦吧啦)”。路上开的快，不知道自己是否有违章，找不到集合地点，一着急，一起大吼：“谁不会喊叫，一早上就各种找事，我叫你你不起床，你怪谁！！！！”瞬间，想起闺蜜雯说的一句话“你娃的吊样子和你一模一样”，我闭嘴了，同时我也看到了目的地。
孩子的活动结束后，我在想带娃的过程，有一个想法冒出来：你真不是个带娃的人。紧接着我反应过来，这是个评论。（现在想想观察的说话：你带孩子的三天里，有一天说话声音大，拍打方向盘。）我又再想，早上我大吼的时候，当时想到了什么？想到了：这个事跟我没有关系，凭什么怪我。看到这些，我做了想法、感受、行为的练习。现在的想法是：亲爱的孩子，你自己承担自然后果，但我会一直陪着你。
记录这些和小安相处的时光，谢谢你宝贝。
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