或许在你看来，睡觉流口水是很平常的事儿。然而，如果你经常流口水，尤其是成年人，就应该对自己的健康状况有所警觉了，而不是自以为起床后把口水一抹就完事了。那么，睡觉流口水是怎么回事？其实，睡觉流口水对于成年人来说，要小心这五种疾病，或许是这些疾病将要发作的信号哦。
睡觉流口水是怎么回事？
1、脾胃虚弱
中医认为脾主肌肉开窍于口，成年人晚上睡觉流口水的主要原因是由于脾虚所造成的，即俗称的脾胃虚弱。
当脾虚运化失常时，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。这种情况多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起脾胃功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致，即所谓的“胃不和则卧不安”。
正确做法：可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。
2、口腔卫生不良
口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。
正确做法：睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。
3、前牙畸形
这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，使得睡觉流口水。
正确做法：上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。
4、睡觉姿势错误
睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。
正确做法：调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉为好。
5、疾病因素
患有下文谈到的五种疾病的话，容易造成睡觉流口水，要格外引起重视哦。
睡觉流口水要小心五种疾病
有时睡觉流口水并没有那么简单，或许是下列五种疾病的先兆，要保持警惕哦。
1、中风先兆
如果突然出现睡觉流口水，晨起后对着镜子笑一笑，如果伴有口角歪斜或头痛等症状，那么发生中风的可能性就比较大。
正确做法：对于这种情况切不可掉以轻心，应立即到医院进行相关检查，防患于未然。
2、动脉硬化
动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血、缺氧，从而造成面部肌肉松弛；加上老年人吞咽能力减弱，导致睡觉流口水。如果老年人睡觉时常流口水，虽然没有口角歪斜、眼睛闭合不严等症状，也应尽早去医院检查。
正确做法：要重点检查是否有高血压、高血脂和高血糖。
3、神经紊乱
当人用脑过度、极度疲劳以及服用某些药物后，会引起植物神经功能紊乱，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋，使大脑发出错误信号，从而引起流口水。
正确做法：在这种情况下要多休息，合理调整身心状态，避免因免疫力下降而引起各种疾病。
4、面神经炎
面部受凉、吹风或感冒之后，可能会出现睡觉流口水的现象。这类患者往往还伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状。
面神经炎：面神经麻痹(面神经炎，贝尔麻痹，俗称“面瘫”，“歪嘴巴”、“吊线风”)，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。一般症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
正确做法：应及早治疗，早期以改善局部血液循环，消除面神经的炎症和水肿为主，后期以促进神经机能恢复为其主要治疗原则。
5、口腔炎症
口腔不注意卫生，一不小心引发空腔炎症，而口腔炎症会促进唾液分泌，引起口腔疼痛导致流口水。一般情况下，经过治疗炎症消除后，流口水的现象会自行消失。
正确做法：第一，要注意饮食。多食水果、蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物。第二，要定期洗牙，预防牙结石及牙周病的发生。第三，发现蛀牙及时补牙。第四，要注意刷牙方法，最好是竖刷，早晚刷牙，饭后漱口。
睡觉流口水的防治方法
一、养成良好的饮食习惯，注意口腔卫生
饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。另外，还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。
二、调节睡眠姿势，选择优质的枕头
晚上睡觉时，尽量选择仰卧的姿势，趴着睡、侧身睡都比较容易流口水。另外，应该减少枕头对头颈不的压迫，选择优质的枕头。
三、服用健脾固肾中药
经常睡觉流口水主要是脾胃虚弱造成的。最好多加注意身体，及时调补。平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会见效，否则虽脾虚有所好转，而其它症状会随之而起，得不偿失。
四、科学治理 睡觉佩戴MOUTH STRAP
Mouth strap是一种帮助正确的用鼻子呼吸，使用一定的日期后，可使口腔肌肉恢复，从而矫正呼吸的技能性口罩，是世界唯一的防止用嘴呼吸的技能性口罩！在韩国获得特许证（第10-0912498），并且在美国和欧洲也申请了特许的权利。
MOUTH STRAP睡觉闭嘴睡眠口罩的具体作用：
睡眠中全身以及口腔肌肉都处于放松状态，因此嘴就会自然而然的处于张开状态。嘴处于张开的状态，不仅会促使打呼噜，影响睡眠，更糟糕的是 不正确的呼吸，会引起氧气不足，慢性疲劳，口腔干燥等，还会使病毒、细菌、灰尘等进入体内，导致人体免疫力下降。在长时间的睡眠中，为了防止用嘴呼吸而人为性的使嘴并拢，Mouth strap外观类似口罩的模样，用法简洁方便，使嘴唇轻轻的闭合，是防止用嘴呼吸的技能性健康补助用品。Mouth strap 是一种帮助正确的用鼻子呼吸，使用一定的日期后，帮助矫正呼吸的技能性口罩。Mouth strap男女老少、孕妇均可使用，可防止以上所叙述的用嘴呼吸所引起副作用，帮助人们用鼻子呼吸。
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文章来源：韩国馆
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