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健康||健身成为第一位

健康||健身成为第一位

作者: 雅彤M | 来源:发表于2021-06-14 21:27 被阅读0次

休假两天,一直坐在家里忙写文。结果消化能力又不怎么行啦!

今天又拼命运动!不得不说,人到中年,久坐是特别禁忌。

为此,写文也只是业余爱好!否则,颈椎腰椎眼睛都不行。

运动也不能过量,量过不是膝盖疼,就是腰骼骨不舒服。

人啊!真是要学会“中庸”,这个度还真不好拿捏。

不过,我健身还有另一个好处。

就是不会去想不开心的,也不会去焦虑。

肌肉减弱,会焦虑加重!

所以,我现在才明白,自己为什么那么爱运动的缘故!

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