休假两天,一直坐在家里忙写文。结果消化能力又不怎么行啦!
今天又拼命运动!不得不说,人到中年,久坐是特别禁忌。
为此,写文也只是业余爱好!否则,颈椎腰椎眼睛都不行。
运动也不能过量,量过不是膝盖疼,就是腰骼骨不舒服。
人啊!真是要学会“中庸”,这个度还真不好拿捏。
不过,我健身还有另一个好处。
就是不会去想不开心的,也不会去焦虑。
肌肉减弱,会焦虑加重!
所以,我现在才明白,自己为什么那么爱运动的缘故!
休假两天,一直坐在家里忙写文。结果消化能力又不怎么行啦!
今天又拼命运动!不得不说,人到中年,久坐是特别禁忌。
为此,写文也只是业余爱好!否则,颈椎腰椎眼睛都不行。
运动也不能过量,量过不是膝盖疼,就是腰骼骨不舒服。
人啊!真是要学会“中庸”,这个度还真不好拿捏。
不过,我健身还有另一个好处。
就是不会去想不开心的,也不会去焦虑。
肌肉减弱,会焦虑加重!
所以,我现在才明白,自己为什么那么爱运动的缘故!
本文标题:健康||健身成为第一位
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zoooeltx.html
网友评论