No.127｜把“我会遇到什么障碍”→“我会完成什么功课，获得哪

“我会遇到什么障碍”→“我会完成什么功课，获得哪些成长”

当我们面对一些麻烦和棘手的事情时，会下意识地想要逃避。 因为我们会预设很多挫折和障碍，于是不去采取行动，开始长久内耗。 如果这个时候，我们需要停止问：“我会遇到什么障碍”而是问自己：“通过这件事，我会完成什么功课，获得哪些成长”。 你就会意识到，比起会遇到的困难挑战失败，实实在在地迈出第一步更重要，因为不管结果如何，只要迈出了这一步，我们的边界就会被拓宽，就会拿到一些东西，获得一些成长，而这些都比在原地踏步内耗要强。

当我们把关注点放在越过困难、挫折之后的收获，就会拥有力量去面对接下去的挑战。 大家可以先把这几句话抄下来，每天下意识地调整自己对事件的叙述方式。 从心理学的角度来说，我们的信念和言语是互相影响的，当我们选择用正向的言语来表述、看待一件事的时候，就是在向正向的信念靠近一步，当正向的言语成为了一种习惯，旧有的限制性信念也会调转方向，被打破重塑。