受个人情绪风暴影响，周五提问训练营的开营错过了，好在今天周末，一切以赶工的方式继续：
通过今天的学习和讨论，个人新认知和体会记录如下：
（一）认知方面
“向内提问”=“正向提问”=“促进被问方看到现实”，第一次接触这个方式，貌似便已经爱上。
在过往的生活里，当情绪出现的时候，我时常会陷入“向内的攻击”，这种攻击可能是深深的自责、后悔、愧疚，可能是暴饮暴食，可能是萎靡不振，终归感受到自己进入的是精力耗损模式。
“向内提问”区别于“引导式提问”。
从思考能量的流向来看，“向内提问"是邀请被问方一起回到当下，立足我们的现实来进行思考，聚焦于问题本身，聚焦于解决问题。
“引导式提问”确不同，“引导式提问”容易让人忽视当下，思维随着我们的引导方向游离，问题变得不那么重要了，并不适合真正的解决问题。
（二）感受方面
近1.5个小时的讨论，有些疲劳，因为感受到了压力和挑战。今晚抛出来的两个问题，在家庭的生活中都属于难以解决的问题，在过往的认知，以及我所看到的绝大部分的家庭中，唯有时间和空间在缓解，使得风暴逐渐减弱。
1.关于婚姻，面对想离婚的案例；
2.关于婆媳，面对想要婆婆配合孩子去寄宿制学校的案例；
心得回忆到此刻，我出现了混乱，这种问题，是标准的案主的描述吗？
第一个案例很清晰，是想帮助对方正确的看待婚姻，促动她做出合适的举措，从大家的讨论过程里我也感受到逻辑是清晰的。如果由我来提问：
提问1：这种想离婚的念头是第1次出现呢？还是经常？
提问2：离婚念头出现时，我们的身体会有什么条件反射体现出来，比如哪个地方酸痛、抖动......？
提问3：当这种想离婚的念头出现时，我们当下的情绪是怎样的，尝试给它一个命名？比如：失望、愤怒、抱怨、指责....
提问4：想一下，我们的真正需求是“离婚”还是有其它？
第二个案例却感觉问题模糊，不清楚是要替媳妇提问婆婆呢，还是提问媳妇让她回到当下。
期待明天的课程里找到答案。
今日彩蛋收获：
【1、面对婆婆最好的方法，就是去搞定老公。你在婆婆面前永远当好人，有事让老公出马。
2、不管是和孩子沟通还是和孩子的爷爷、奶奶沟通，孩子都不适合用来比较，在他们的内心总能找到比孩子更差的托住。正所谓有比较就有伤害。与人沟通，远离伤害必须要远离比较。】
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