人间值得

世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活真相依旧热爱生活。

                                        ——罗曼罗兰

当了70年心理医生的作者中村恒子奶奶，用自己90年的生活阅历和人生智慧，告诉我们：降低欲望和期待，在现实和自己心情之间找到平衡点，在又苦又累的生活中，也会发现原来“人间值得”。

1、对于工作

为了钱工作是理由当然的，不是什么可耻的事。

在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前。

即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强。

工作的去留自己决定，别人无从干涉

2、对于生活

不要期待过多，对生活中的小事心存感激。

不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”。

即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦。

不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多。

尊重别人，别人也会尊重你。

3、对于人际关系

心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界，

不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转。

争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足。

当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。

4、对于内心

如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。

痛苦会成为今后重要的经验，有时候看似一切归零，实际上也可能是新的起点。等事情过后，仿佛“凤凰涅槃”般重生，你就会觉得“以前的苦恼简直不值一提”，或者感到“自己怎么一下子变厉害了”。在这样的过程中，人生会变得更轻松。

接连发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下来就无法前进。

晚上好好睡觉，确有急事时快速处理，其他一概不管。

和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。