你觉得著名的作曲家莫扎特是天才吗？画家达芬奇呢？很多人都认为他们从小天赋凛然，但殊不知在他们成为各自领域的大家时，他们经历了成千上万次地刻意练习。
刻意练习如此重要，那我们普通人是否也可以通过它帮助自己呢？是的，我们普通人也可以通过刻意练习，使我们在某些方面变得很出色。
虚舟老师曾在他的分享里提到过：要成为极致践行者，需要修炼的第一个基本功就是刻意练习。
那什么是刻意练习？
1. 如果你想要提高个人能力，那就需要刻意练习。
2. 针对某个领域，需要重复多次地做，不断地练习，塑造一种重复力。
3. 它对结果的反馈是可持续得到的。你的身边需要有一个人对你的练习给出意见，这样你才能进步。我们要找愿意说真话的人为我们行动做出反馈。
4. 这条路没有捷径可走，必须坚持并专心地投入。
5. 它不会使人快乐，因为我们找的是那些我们不擅长且想要或需要学的事情。
刻意练习给我们带来什么？
1. 刻意练习能够让我们的感知力变强，使我们在某个领域学习的过程中深切感受到创作者的深意，不再像之前那样，只看表面，看不出门道。
2. 刻意练习使我们看事情更长远，不再局限于现在或是某个点。
3. 它提升了我们做事的决策能力，让我们对事情敏感度提高，直接筛选对自己更重要的信息，不会犹豫不决，而是迅速做出重要决定。
4. 我们在刻意练习的过程中不断储备知识，来强大我们的记忆库，让我们可以自如切换。
在刻意练习开始前，我们需要做什么？
1. 在刻意练习之前，确定好目标
刻意练习需要巨大投入，我们要想清楚自己要什么，才会坚持不退缩。牛人们一旦确定目标，每一次练习都会精确思考。我们普通人做得不好或是有疑问要及时请导师指导你。
2. 相信刻意练习会带来改变
你相信什么就会看到什么。你相信可以通过刻意练习练就本领，只要你有足够的耐心并坚持，最终就一定能做到。
生活中，要换位思考，学会跳出来审视自己，反思自己。在提高自我认知能力，加深专业知识过程中，学会适应各种变化，并进行自我评估，不断重温和回顾学习的过程，最终你将成就自己的心智模型。
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