《真北》|认识你的真诚自我

基本自我意识评估

这是本书读到现在，在我自己身上最有意思的一个练习了，我今后应该多做一些这种让别人评价我的练习。

《真北》|认识你的真诚自我

第一列是自评，第二列是老公的答案，第三列是同事的答案，我能感到他们的评价都偏于真实，同时可能有顾忌面子会往高了打，在他们心目中的分数，可能比这个还低吧哈哈哈

1. 家人和同事的反馈

在针对同一个问题上可能分数相差非常大，相差4-5分的就有4道，而且是同事的分数会比家人更高。可以表明我在工作和生活中可能是完全不同的状态……同事的反馈包括虚心接受他人的批评，与他人建立持久的关系，擅长与人交往，有让他人追随的领导力；但在家人的印象中，我的画像是听到别人批评会为自己辩解，非常不擅长与他人建立持久的关系，不擅长与人交往及与共同兴趣的人成为好朋友，其他人不会追随我的领导。嗯，很有意思

我思考了下原因，首先是工作场合可能人会更加理性，更倾向于展示更好的自己，而在家人面前比较亲近，就会更加放肆；二是可能有时候和家人的沟通较少，可能不知道自己所做的事情，没展现出自己那些好的一面；三是家人陪伴的时间更长，可能会存在首因效应，就是我再他心目中的印象还是最早的那个印象。

但不管怎样，家人的反馈让我看到了不足，同事的反馈给了我信心。

2. 自我意识的一致性

我对自我的打分，基本在家人和同事之间。比较有一致性的是“你能够在多大程度上感觉到自己的心情和情绪变化”，3个10份，证明我在这方面是有着极强的敏感度的。同时信心、了解别人的情绪变化和情感需求、提供帮助、维护共同利益层面也一致性较高。分数也较高，我的理解是，在于个人沟通、情绪感知、同在方面做的还不错。

4. 整体比较低的部分

还是与他人建立持久联系，领导团队，这是未来要改进的地方。

优势和需要进一步改进的地方

我最大的优势应该是可以洞察到别人的情绪变化，并用一种不带情绪的方式去处理。所以在家庭生活中，我能够保持比较稳定。在工作场所，同时的反馈也是“每当遇到一些模糊或冲突的事项，我觉得文静的处理方式会让我感到比较舒服”。会让对方跳出情绪和事情，转而聚焦到自己想要的目标。

但好像这种情况针对比较轻微的情绪才有效，如果对方已经陷入到某种情绪甚至是受害者里面，我就会很难，也会被对方的情绪带跑。如果1-10打分，我可能对于1-7的情绪会很好处理，8-10就比较难hold住。

我正在修炼并且已经初见成效的优势，是让所有人都关注那个共同的愿景和目标。比如在大家都陷入相互推诿活着抱怨的时候，带着大家向共同目标看，找到解决办法。但在如何激发人上还是欠缺，就是方式会比较偏理性，大家会觉得你说的对，但内心深处被激发的感觉会少，总是无法带领大家活出激情。（也可能和我自己一直感到没有激情有关系，人生之路一直比较平稳）这也是我需要改进的地方。

需要

条理：我的工作看起来比较有条理性，因为本身自己是一个喜欢计划和系统的人，但最近经常在时间和精力管理上感到不足，可能条理性是表面的，深层的条理还没有达到。

经济安全：现在的经济程度在我看来是温饱，但感觉不太能够支撑自己的需要。包括近期的要装修房子，远期的孩子的教育费用，以及自己一直以来关于个人提升和变好看的需求。

你真的很需要成为一名领导者吗：我希望自己成为一名领导者，希望能带着大家做大事，希望有一块版图，这是对自己的期许，但不算是需要。

陪伴家人：除了工作时间，基本都在陪伴家人，主要是孩子，但给到另一半的陪伴时间和质量其实是不够的。

个人时间：没有……，你每个星期有多少个人时间为自己补充能量？我认为是没有，工作和孩子基本占据了我的全部精力，在接下来一段时间会更甚。想从现在开始最起码每天有一个面膜时间，这让我有爱自己和给自己补充能量的感觉，而不是一直在付出，掏空自己。

你的真诚自我

弱点、盲点、阴暗面：对自己不自信，害怕别人比自己好，尤其是一些之前看起来不如自己的人

防护性措施：封闭自我，不展示自己，不交流，这基本就是我的防护性措施了

何种情况才能告诉别人你的弱点？：十分信任的时候

你是否能够接受现在的自己？：可以，但我一直想要更好，一直有一个更好的自己的画面。可能接下来需要做的就是把更好具象化，把时间点明确，按照项目来做。