我的前同事，琳琳，突然跟我说最近来到了深圳，身体不大舒服，想要好好的看一下身体，休养一段时间。
琳琳是一个做事雷厉风行，各种事情也是能够处理特别得当，非常优秀的一个人。
每一天给到自己定下计划目标，每一天再怎么晚都是要逼着自己把这些一定要做完。
定下了计划定下了目标是没有问题的，想要通过自己的努力做到更优秀，非常的自律，也是没有问题的。
但是真正的自律，绝不是不给自己丝毫的喘气的时间。
他跟我说有一次就是加班到很晚了，但是第二天依然六点钟起来。
我说那好像你才休息了三四个小时
他说对呀，我一向自律习惯了，不管晚上有多晚，每天早上必须六点钟起来。
我之前也这样自律，过一段时间，但是最后我会发现我明明是想要通过自律让我自己变得更好一点，最后把自己搞得疲惫不堪。
就是真正意义上的自律者，他们是懂得张弛有度，劳逸结合的。
真正意义上的自律，是希望我们自己能够通过自律，让自己变得更加美好，而不是像现在这样为了自律而自律，把自己搞得疲惫不堪，甚至身体健康都搞垮了。
我这位前同事跟我说去过广州，看过了之后经常是头疼的原因，但是通过拍片什么的也看不出来一些其他的大毛病。
但是她自己经常会觉得头疼，不舒服，还会时不时的有点耳鸣。
她的姑姑在深圳有遇到说有中医，让她过来中医调理一下。
看了几个地方，医生都是让她好好先休养一段时间。
现在这个状况，其实她不休息也没有办法了。
所以在生活当中，还是在工作当中，没有必要把自己的那个神经紧绷着。
也没有必要为了自律而自律。
真正的自律就是通过这些事情能够让自己变得更加美好，劳逸结合，有计划，有安排。
而不是把自己搞得疲惫不堪，甚至透支自己的身体健康。
最后得不偿失就不好了。
我之前也有过一段时间，最后我会发现好像我自己没有变好，倒是把自己搞得疲惫不堪。
最后我就调整了自己的一个生活方式，我觉得每一件事情当我们在做这件事情的一个目的是什么？
我做这件事情，为什么要做这件事情？
我做这件事情是希望这件事情能够给我带来快乐，给我带来幸福感，能够让我越来越好。
不是说通过这样的一个事情，把自己的身体健康都透支了，我觉得就没有这样的意义了。
真正自律的意义是在不过度的透支自己身体健康的前提下。
不过度透支自己的身体健康，才能够持续前行。
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