电影《飞越疯人院》里有一句经典台词：“你们一直抱怨这个地方，但是你们却没有勇气走出这里。”用这句话来形容“心理舒适区”再合适不过了。
什么是心理舒适区呢？
“心理舒适区”是指一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。
在这个区域里，我们会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦离开这个区域，就会感到别扭、难受和不习惯。
我们每个人都有自己的“心理舒适区”，在“自我适应”的驱动下，主动选择并形成的自我安稳状态。
人都有“趋利避害”的本能，没有人会喜欢待在一个充满陌生、不安全的环境，如果有一个地方总是让我们感到提心吊胆、恐慌畏惧，那我们一定会逃离的。
比如，工作上，喜欢自己熟悉的工作内容，轻松不需要太费脑就能完成，周而复始做很多重复性的工作，内心很厌烦，却不敢轻易换工作，担心下一份工作胜任不了。
常听到身边很多人说想成为像XXX一样优秀的人，要想变得更优秀，就不能一直在自己的舒适圈内打转，需要一点点去延展，不断扩大自己的舒适圈。
害怕的陌生人面前演讲，先试着在熟悉的家人朋友面前大声表达自己；
直播不能单独一个人长播，就先从邀请别人连麦，自己分享十分钟，半小时开始播起；
不知道怎么链接别人，促成销售，可以找到有同样问题的伙伴一起反复练习...
不断用行动去扩展我们的舒适区，我们会发现自己慢慢成为了别人眼中的优秀的人
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