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正念,静心

正念,静心

作者: 過期作廢 | 来源:发表于2019-12-09 13:19 被阅读0次

Day 298 廢銅爛鐵听《一平方米的静心》:在快节奏的生活和工作中,我们常常会陷入困惑,从而开始变得焦虑,此时,需要尝试改变自己,从不同角度去看待问题,需要静下来,慢下来,而不是匆忙地前行。

集中精神,投入、专注地去做,才会在方寸之间给世界降噪,让心灵重归正念。

2019.12.09

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