最近小A沉迷番茄工作法，王某某和她说我做饭的时候走神，差点把手切到，小A略做思考状，答曰：这是不专注了！用番茄工作法啊，专注力纬度利器！
隔几天，王某某和她说儿子作作业老是不集中，本来1个小时能做完的作业，愣是做了3个小时，可苦了她陪儿子熬到凌晨，小A略做思考状，答曰：这是不专注了！用番茄工作法啊！
又过了几日，王某某和小A吐槽，说老公对她没有以前好了，男女关系怎么说凉就凉凉了呢？男人怎么不从一而终呢？都是大猪蹄子!小A略做思考状，答曰：要不你试试番茄工作法？王某某听到立刻气愤的回复说：”番茄番茄！就知道番茄！滚犊子！“
番茄工作法不是神器，相反它只是能应用在某个场景下的工具。但确实，说到番茄工作法必然离不开“专注力”，什么是专注力呢？
专注力是心理活动和意识对有意义对象的指向和集中（截取心理学上的定义）
从定义中，我们提取了专注力的三个特征：有意义（我选择）、指向性、集中性
1.什么是有意义？
举个例子，我挣了1000块我觉得很有意义。我半天陪家人我就觉得很有意义，帮助到别人就觉得很有意义，静静的自己待一会就很有意义，等等。这里我们可以把有意解释为我选择做的事情，这里的我选择代表主动，不是被动，不得不，总之只要你主动选择的，我们就说有意义。
2.什么是指向性和集中性？
伸出五个手指头做示范，大家看我指向哪里？你不能说我指向具体的方位，只能大概知道我指向那个方向。指向性的范围相对较广，那如果我改为一个手指，这就代表了方向没有那么大了，更加的集中。如果拿做很多事来重新打个比喻的话，指向性代表只做一件事而不是同时做2件事，而集中性代表集中精力做这一件事，而不是精力不太集中的做一件事。
解释了专注力三个特征，我们有理由发出这样的疑问：是不是只要是有意义的，够指向够集中，就能专注？反过来，解决不专注的问题，是不是可以从我选择，指向性和集中性上找突破口呢。我想答案是肯定的。
既然番茄工作方法是时间管理的专注力纬度。那么我们来看看是否满足专注力的几个特征。
在今日待办环节，我们根据优先级先做重要的事情，这里从被动的活动清单中主动选择重要的事情做，占了一个特征”我选择“。
今日待办事项和开启番茄钟的时候，一次只做一件事，占了一个特征“指向性”；
在开启番茄钟的过程中避免一切内部中断和外部中断，让自己集中精力做完一个番茄钟，这里占了一个特征“集中性”。
以上，我们有理由相信，番茄工作法解决了专注力的问题。毕竟从定义剖析，番茄工作法的过程满足了三个特征。
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