昨天大雪至寒冬始
但是南北差异很大
可谓是
我在南方的艳阳里四季如春
您在北方的寒夜里大雪纷飞
天儿变得越来越冷
牙齿也越来越娇嫩
尔睦口腔始终关心
您和家人的牙齿健康
想让牙齿安稳过冬
冬日护牙攻略请收好
冬日护牙篇
1
天气寒冷，注意冷热交替
冬季天气寒冷，人用口呼吸时
牙齿会接触到冷空气容易引起
牙齿敏感、牙龈出血、牙周疾病
而冷热交替
也会大大增加牙痛的发生率
这时候，出门最好戴上口罩
加强防护意识避免牙齿受凉
从冷飕飕的寒风中进入屋内
不要马上喝热水或吃热食
稍作休息再开始吃喝
平时漱口也最好使用温水
避免冷热交替刺激牙齿
2
吃火锅适可而止，多喝水
天气一冷，火锅就非常受欢迎
有谁不爱吃热气腾腾的火锅
但火锅本身温度很高
容易烫伤口腔黏膜且火锅以辛辣为主
偏温偏燥的牛羊肉是火锅标配
吃多了很容易上火
牙龈肿痛、出血或口腔溃疡就找上门
火锅再好吃，也要适可而止
还要注意别吃太烫的食物
吃完火锅，多补充水分
多吃梨、苹果等生津止渴
缓解内燥，及时“灭火”
3
补肾气，从根本护牙
中医认为“齿为脏腑之门户”
牙齿跟胃、肠、肾等器官关系密切
若肾气不足，会动摇牙齿本质
出现牙齿松动、牙龈萎缩等问题
而长期牙齿缺失
与呼吸道疾病、中风等也有相关
冬季补肾正当时
可以多吃黑芝麻、核桃等来补肾
不仅能坚固牙齿
而且对预防牙齿过敏也有明显效果
还可多食蜂蜜，促进消化液分泌
抑制细菌增长，预防龋齿
老年人更应注重牙齿保健
尽早镶补种缺失的牙齿
4
注意口腔清洁
冬季气候尤其干燥
各种病原体游离在空气中
通过口腔吸入这些病原体
极易诱发口腔疾病
在饮食上重口、摄入大量肉食等
若不注意清洁口腔
牙周炎、牙渍、龋齿等
随时可能找上门
日常护牙篇
冬季口腔疾病频发，爱牙护齿非常重要，尔睦口腔陪您的牙齿度过一个温暖、健康的冬天，Fighting！
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