1.整体性学习的基础
（1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和
（2）模型——你的知识道路交通图中主要的几个十字路口
（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性思考。
2.整体性学习的五个步骤
获取-理解-拓展-纠错-应用，其中测试伴随五个步骤的每一步，测试有助于迅速找到学习中的问题所在，改进方法，克服缺点。
3.五种信息
（1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。
（2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或反对某种观点。
（3）过程信息——技能信息。需要反复练习。
（4）具体信息——容易视觉话的信息。
（5）抽象信息——数学、哲学、物理等信息。
4.快速阅读法
指读法、练习阅读、积极阅读。
5.笔记流
不要呆板僵硬、貌似层次分明的笔记。在写下来的观点之间建立联系。
6.内在化方法
为你所学的东西在脑海中建立图像，在这幅图像上加入其他感官和情感，寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。
7.信息压缩的三种主要形式
记忆术——压缩若干知识，用一个词替代。
图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。
笔记压缩法——用几页纸缩写内容庞大的笔记。
8.实际应用
寻找将知识用于你日常生活的途径。
9.高效率学生
管理能量、不要“学习”、绝不拖延、将类似的工作集中起来批处理完成、有组织。
10.自我教育
养成良好习惯、克服挫折障碍、设定学习目标，记录学习过程
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