艾灸这种调理身体的方式远远比其它自我保健和疗养更有意义。
《黄帝内经》素问之中记载，中国传统的五种治病方法导引按跷，针，灸，砭术和方药。
古语亦云“上工治未病，下工治已病”。灸法本身是一种结合了治疗与自我养生保健为一体的传统疗法。属于即可以治未病也可以治已病。
那么究竟什么艾灸呢？
艾草的主要价值
药用价值：全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。历代医籍记载为“止血要药”，又是妇科常用药之一，治虚寒性的妇科疾患尤佳，又治老年慢性支气管炎与哮喘，煮水洗浴时可防治产褥期母婴感染疾病，或制药枕头、药背心，防治老年慢性支气管炎或哮喘及虚寒胃痛等（引用百度百科）。
因此艾条的制作，只需要保证是真的艾草，艾叶，获取艾绒卷制而成即可，古人是怎么选择的，怎么制作的，我就不多说了（具体真假鉴别方法，艾条制作过程已经有很多前辈讲过了，我就不重复了）。个人表达一个观点：别人讲一万遍都不及自己亲自去找，去体验，去感受。通过真艾叶获取艾绒，无论是古法捣，石磨磨等手工方式，还是现今的机器搅，获得艾绒方式都已经不重要了。尤其是号称各种夸张比例的艾绒更是智商税的缴纳者。同样也为几年陈艾绞尽脑汁的不在少数。
但这一切都是正确的么？懂得中医的真谛么？中医来源生活，而高于生活。生活中的方方面面影响着中医的发展进化。只有在中医基础理论架构下讨论中医，讨论中医范畴下的各种诊疗才是有意义的。
搞艾灸的人肯定听过这句话“七年之病必求三年之艾”。
可有谁可以解释一下呢？现代人适用么？
艾草又称通阳草，各种功效，好处不多说。古人为何说要用陈艾，我理解和古人的生活有关。
农耕文明，“日出而作，日落而息”完全符合黄帝内经四气调神大论篇的生活方式。劳作时大多都是“面包黄土，背朝天”，而腹为阴背为阳，整个督脉贯穿后背，日积月累吸收太阳之精气，体内阳气充足，气机通畅，因此古人大多到年老均可以无疾而终。
七年之病为何需要三年陈艾呢，具体病因不知但可以理解为阴阳不调，气机紊乱，因此采用陈艾温和，渗透性极强的原理，引导体内充足的阳气去调理身体平衡，从而达到治病的效果。
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