最近的一次听电台是上学期末吧，听了整一部小王子。最近一次听晚安电台是今天中午，而再前一次在上学期小王子之前，app在小王子之后就卸载了。
听不了晚安电台了。中午宿舍有算我在内三个人，比较安静，打开因据说有50万用户而关注的公众号，想听听是怎么样子的。7、8分钟的时候舍友z说，你在听什么东西啊，这么矫情，听来听去就是作，矫情。我也是这样觉得啊。煽情的音乐，慢节奏的语调，故作治愈的播音腔，就是透着一种不真实感。可能是学商科又喜欢美剧的缘故，我没什么耐心去听所谓治愈的晚安电台，说话这么慢，你想说什么就直接告诉我啊。
曾经也是个矫情女。记得20岁生日那天。那时候刚来杭州不久，和舍友关系也没有现在好，晚上一个人躺在床上情绪就来了。想着一个人来离家那么远的杭州，想要看一场电影都没有好朋友一起去等等等等，很是自怜。
过渡期Ⅰ。大二下学期，因为做兼职太累感冒，上呼吸道痛的不行。下午躺床上艰难睡着后醒来却不渐好才要怀疑是发烧。那个时候是晚上了，去学校后门已经下班的社区医院量体温，果然是有点烧。就是这样一个人去看病还在烧着都没有给我开退烧药，叫我去别的医院抽血。出门就哭了。想着一个人来这么远的地方没有男朋友怎么样都是一个人一个人真是惨，越想越哭。但是知道了一边哭一边提醒自己理智点，问题面对。于是走在校园里的时候收收眼泪打电话给读医学研究生的表哥，没人接又打去做医生的表姐。得到的回复是暂时不需要抽血，吃点退烧药消炎药就好了。事实上，我吃了泡腾片的第二天就舒服多了。
过渡期Ⅱ。14年11份有撑不下去哭成狗的时候，也是那个时候意识到乐观有多重要。这之后就有意识地让自己想法积极点乐观点，过程讲真不容易，不过事实证明慢慢会有改变。今年2月底一个人去杭州医院看病（又生病。。），拿着诊断书要付钱的时候发现钱不够关键是手机还停机了。有点捉急。刚好那个时候不是很忙就找医院收账的姐姐帮忙充了话费，然后微信表哥问药开的怎么样，说完还要开开玩笑让他放心，接着就打电话给可以即时卡转卡的老姐，钱到账就付钱拿药走人了。没带多少情绪。
现在。蛮喜欢现在的状态，一般的事情发生会看到好的一面，会想怎么解决，对自己对生活的接受度高了，情绪波动不会多大了。自黑一下调侃一下也就过去了。情绪占不了主导的时候人会幽默一点好相处一点，气氛会融洽一点让人舒服一点，于是不好情绪占主导的时候就更少一点，如此良性循环。
说回晚安电台。我就是情绪可以自己调节了，现在觉得时间很宝贵，情愿拿这十几分钟给家里打个电话码两行字。比起晚安电台能给到的安慰，我觉得有用很多的是让自己一点点变好。我想当你处于一个可以感觉到自己慢慢变好的状态，就不会还要纠结回不去的感情，担心没有男朋友怎么办，找不到工作怎么办。一个人也可以心安，哪有那么多的时间分给情绪需要别人来安慰。而这一点点积累起来的好可以让你站在一个优秀的人面前觉得后背有支撑，不会因对方太好觉得配不上。
情绪如何变少。我的经验是多经历多折腾，有过更惨的一般惨就小感冒啦，做生活调节剂咯。还有一点是清楚自己想成为的样子，朝着方向去努力。比如乐观理智，作为性格和思考方式方面都是可以后天培养的。有意识地心理暗示，多几次就有用了。
最后，愿你是一个积极的少情绪者而不是晚安电台依赖者。
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