《非暴力沟通》读完之后，最有新意的一点便是让爱融入生活，不单爱生活，爱别人，也要爱自己。
体谅，倾听，尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，都是平日经常听到，也都是自己一直希望能够做到的。可是生活复杂而且多角多面，万花筒一般各有各的模样。其实相信大多数人都不愿意让自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意来主导生活。多数都只是不能够认识自己，理解自己，体谅他人，表达自己。
《非暴力沟通》这本书从多个方面向我们阐述了如何让我们与他人之间的沟通。探寻究竟是什么蒙蔽了我们的爱。我们要通过日常的观察，找到结果，并清楚的描述下来。要成功的进行非暴力沟通我们还要建立表达感受的词汇表，从而使沟通更为顺畅。感受源于我们自身的需求，我们无法牺牲他人来满足自己的需要。有效的非暴力沟通要求我们借助具体的描述来提出请求。有时候倾听比语言更具有力量，倾听会使人身心痊愈，因此学会倾听尤为重要。让爱融入生活不仅仅意味着要爱他人，同时还要爱自己。充分表达愤怒，运用强制力避免伤害，我们这样做，是为了避免伤害，而不是为了惩罚他人。在情绪低落时，我们要用心去了解自己的需要，这样我们的内心将逐渐变得平和，我们才会重获生活的热情。非暴力沟通还要求我们学会表达感激。
读完这本书，我了解到非暴力沟通部分内容。控制情绪，体谅他人，关怀自我，热爱生活。学会非暴力沟通，不光是同他人沟通，也是同自己沟通，许多事沟通清楚了会在以后的生活、工作上让自己心胸开阔，受益良多。
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