你可能对书中的某个主题感兴趣，拿到书后便直接跳到相关章节，这样做未尝不可，但若是时间充裕，我建议你最好从头开始阅读，因为一些基础概念会像差速积木一样慢慢的呈现具体形态，前文的一些背景信息可能对得理解后文产生影响。
无论你从事什么职业，处于什么年龄，扮演什么角色，他都对你有启发，特别是对于那些缺乏信心，急于求成，极度焦虑的人，暂时缺少人生的目标，过得浑浑噩噩的，人想变好，但只知道靠毅力苦苦支撑的人，想掌握学习方法，学习提高能力，想摆脱底层成长规律，主动创造成就的人。尤其是那些还未踏入社会的同学，能看到这本书，因为你们正处在起步阶段，若能借助书的力量觉醒，便可避免少走弯路，让自己比同龄人领先一步，甚至多步，相当于直接减少生命的消耗。
你可能对书中的某个主题感兴趣，拿到书后便直接跳到相关章节，这样做未尝不可，但若是时间充裕，我建议你最好从头开始阅读...
1.读《认知觉醒》第七章，感受情绪力带给人的无穷力量。 2.简书日更《原来情绪力还可以这么用 | 读《认知觉醒》（...
两句很有感觉的话。 焦虑的源因就两条：想同时做很多事，又想立即看到结果。
刚翻开这本书就被作者的一个观点触动：看一本书，只要有一点能触动你，就够了。你可以这个时候停下来，放下这本书，去思考...
这本书主要是讲如何提升认知，分为“内观自己，摆脱焦虑”“外观世界，借力前行”两部分，内观部分讲述重新认识自己的大脑...
谈两点感悟，第一，自己所专注的某练习是否是在自己的舒适区完成的。 比如写简书，很多人在争议:日更好还是不好。以我自...
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1、每日反思触动点（什么事，为什么，反思所得）2、不用热衷于打卡，每天花点时间计划要做些什么，合理安排计划，简单的...
每一个人都想成为更好的自己，于是各种打卡、读书……努力到感动自己，可是现实中总是事与愿违，要么悄无声息的放弃了，要...
0402 喜雯乐见—阅读记录（第一章）20220402 一.知识点： 1.大脑不再是一个综合区，而是三个分区。不能...
本文标题：读认知觉醒4
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