在一项调查中显示：84%的中小学生认为“学习是一件痛苦的事情”。这种痛苦被很多家长和老师所忽略。老师认为，痛则是成长。家长认为，痛也得学，什么时候该干什么事，学生的任务就是学习。
当我们忽略了孩子的心理压力，一味压制，会给孩子的成长带来很多阻力。而当今社会，父母对孩子的期望值大大超过了孩子的潜能。这种期待一般来自于环境的比较。同事家的孩子，孩子同班同学，邻居家的孩子，无形中都会产生潜在的对比，让我们把这种压力转移给孩子。更有一些优秀的孩子的父母要求孩子“样样第一”，殊不知“人无完人”。
对孩子的期待值一旦背离了社会的需求和孩子的身心发展规律，再优秀的孩子也会常常遭受挫折，面对目标遥不可及，会影响孩子的身心健康正常发展。
有的父母会觉得，我并没有对孩子要求过高，别人的孩子非常优秀，我只要求孩子做到普通或者中等就好。而并没有综合去看待孩子真正的水平。每个孩子都是不一样的，他们的生长发育也有快有慢。不能用短浅的目光去看待和要求孩子。
父母对孩子的期望值过高，是孩子产生压力的主要原因。在高期待值下，父母评价孩子好坏的标准也是严重失衡，大部分是以分数高低来衡量孩子。
父母对孩子的期望，需要把握好尺度，不要给孩子稚嫩的肩膀背负沉重的压力。
1 看到并鼓励孩子的进步
父母对于孩子总是追求完美，于是产生过高的期望值，在说话间无形给孩子压力，容易看到孩子的缺点而缺少包容。这种多批评少鼓励的教育方式会减弱孩子的勇气，打击孩子的自尊和自信，打消孩子的积极性，也忽视了孩子的自主权，这种方式是不可取的。
所以在日常生活和学习当中，要善于发现孩子的进步，哪怕是一些微小的积极行为，也要给予孩子赞扬和鼓励。孩子视父母为最亲近的人，得到父母的赞扬能够给孩子内心带来莫大的力量。
2 激发孩子潜能
父母爱孩子是天性，本能希望为孩子能做一点是一点。这样的行为给孩子无形中带来了“衣来伸手饭来张口”的“拿来主义”，慢慢孩子养成“坐享其成”的习惯，习惯听从父母的安排和指令，慢慢失去了自主意识，也不愿意去积极思考，长此以往，大脑“锈死”，失去灵动性，主动性和创造力。
所以家长需要在日常生活中多引导孩子主动思考，多锻炼孩子的做事能力，减少代劳行为。
3保持积极恰当的期待值
对于孩子的要求是有必要的，但需要正确审视孩子，了解他们的能力，父母对于孩子的约束行为要因材施教，并且父母要用自身行为给孩子树立榜样。当父母切身体会行为约束力时也就学会考虑孩子的立场，并能正确理解孩子的行为。
心理学家认为，对孩子提出适当的要求和期望，孩子才更容易产生良好的“期待效应”。
因为我是菊花，所以请别让我在夏天开放；因为我是白杨，所以请别期望从我身上摘下松子。
家长应该学会倾听孩子的心声。家长只有读懂孩子，孩子才能体会到你的爱，才能顺应你的想法发展。
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