01
最近小样爸突然转性，开始看起育儿节目来了。
看完还会和我讨论一下，让我瞬间很有存在感。
昨天，他刚好看了一集孩子玩手机上瘾的节目，突然焦虑起来。
“你说，小样以后万一玩手机上瘾，不爱学习怎么办啊？”
看他对孩子这么关心，老母亲表示很安慰。
不过显然，他对自己的亲儿子还是了解太少了。
02
相信很多爸爸妈妈都有和小样爸一样的担忧：孩子手机上瘾怎么办？
网上随便一搜，就能看到很多这样的新闻。
如果大家觉得，没收手机就跳楼的孩子毕竟是少数。
那玩手机刷爆家长的银行卡，没收手机就跟家长发脾气，还有很多没上学的孩子，吃饭都要配着动画片，这样的事例是不是就常见多了？
为什么孩子对手机那么容易着迷，有什么办法能让他们在看平板、玩手机的时候多一点节制呢？
秘密就是在孩子第一次接触电子设备前，就给他打好预防针。
第一针：培养孩子的兴趣爱好
看到孩子整天抱着手机，特别是到了上学的年纪，不爱学习，不爱运动，整天和手机为伴，做家长的一定会很着急。
很多家长能想到的唯一办法，就是没收手机。
可是你有没有想过，没有了手机，孩子能干嘛呢？
孩子不就是因为无所事事，对什么都不感兴趣，所以才对手机那么依赖吗？
如果孩子有自己喜欢做的事，有广泛的兴趣爱好，即使他爱玩手机，也一定不容易沉迷。
而这些兴趣爱好，是需要我们父母作为桥梁，去帮孩子培养的。
娘娘孙俪在陪伴孩子，给孩子培养兴趣这件事上就做的很棒。
她会和邓超一起，带孩子在公园里疯玩。
会带孩子亲近大自然。
会趁着周末，陪孩子看画展，听音乐剧。
会把自己的兴趣爱好介绍给孩子，陪他们画画，做手工。
她还会在每天晚上，给两个孩子读绘本。
孙俪曾经说过，“最美好的场景，就是我们晚上洗完澡，妹妹，哥哥，还有我，我们三个人坐在床上读一本书。”
因为有妈妈的陪伴和示范，等等和小花有非常多的兴趣爱好，所以手机对他们来说，吸引力自然就弱了。
其实孩子越小，越容易摆脱对手机的依赖。
因为对他们来说，没有什么玩具比爸爸妈妈更棒，也没有什么事比爸爸妈妈陪着自己更幸福了。
如果在孩子小的时候，我们愿意多花一点时间，把那些有意思的事介绍给孩子。
那就好比是在孩子吃垃圾食品前，先带他尝过各种美食，孩子自然就对垃圾食品有抵抗力啦。
如果你不知道陪孩子玩什么，可以戳这篇早教游戏目录。
第二针：提升孩子的能力和信心
除了生活无聊，沉迷游戏的孩子，大多还有一个特点，就是在生活和学习中，没什么拿手的事。
正因为在真实世界中，他们活得太不起眼了，甚至经常被父母批评，被同学奚落，所以他们才要在虚拟世界中找存在感。
如果我们能帮孩子提升能力和信心，让他觉得自己很棒，他就不会沉迷于虚拟世界了。
具体怎么做呢？给大家两点参考建议。
1. 不要随意打击孩子
每个孩子都是不一样的，都有自己的优点和缺点。
以前，我们总希望孩子能取长补短，成为和别人“一样”优秀的人。
但在现在这个竞争如此激烈，分工如此细化的社会，让孩子把自己的长处发挥到极致，他才更容易成功。
所以我们要多看到孩子的优点，不要抓着缺点不放，把孩子的自信和未来成功的可能，都一起浇灭了。
2. 让孩子做容易成功的事
这里的“容易成功”，不是指容易的事，而是指孩子付出一定努力后，可以做成功的事。
这也是心理学里讲的“最近发展区”：
孩子需要跳一跳，才能够到的事，对孩子的促进作用是最大的。
然而生活中，我们给孩子提的很多目标和要求，都是孩子根本做不到的。
比如买了一套拼图，孩子总是拼不对，很多大人就会觉得孩子笨。
要是孩子发脾气，我们还会怪他脾气不好，没耐心。
但其实，是拼图的难度超过了孩子的能力，让他有了挫败感，他才会懊恼生气的。
这时候，我们应该把难度降低一点，鼓励孩子再试试看。
只要孩子有了成功的体验，就会慢慢累积信心和抗挫能力，将来在学业上也会有更好的表现。
第三针：不要对孩子限制太多
孩子沉迷游戏的第3个原因，是在生活中被管的太死了，没有话语权，所以要到游戏里找“我说了算”的感觉。
很多家长以爱为名，把孩子管的死死的。
小的时候，吃多少饭，喝多少水，都得听你的。
大一点了，玩什么玩具，上什么兴趣班，你说了算。
再大一点，交什么朋友，学什么专业，甚至找什么对象，还得听你的。
每个人都有自主的需要，这也是为什么孩子学会说话后，说的最多的就是“不”。
如果我们不能把孩子当一个个体来尊重，处处要孩子听我们的，一开始，孩子会跟我们反抗。
反抗无效，孩子就会把阵地转移到其他地方，比如玩手机，玩游戏。
真正的爱，是尊重孩子的感受，包容孩子的不同。
在不重要的事情上允许孩子说了算，重要的事情上，孩子才会听你的。
第四针：用心陪伴孩子
很多沉迷游戏的孩子，和父母的关系都很疏离。
因为在情感上很孤独，所以他们把手机当成了父母的替代品。
只有手机会24小时陪伴他们，在需要的时候给他们回应。
所以当我看到孩子被没收手机而寻短见的新闻时，我不会觉得他们玻璃心，我只会觉得他们很可怜。
因为我知道，手机是他们打发时间的工具，是他们刷存在感、成就感的地方，更是陪伴他们长大的亲人。
很多父母，尤其是爸爸们常常会说，“工作一天好累，放松一下不行吗？哪里还有时间、精力陪孩子啊。”
但你们放松的方式，不也是玩手机吗？
陪伴孩子并没有你们想的那么累，那么花时间。
如果我们愿意用心地陪伴孩子，哪怕每天只花半小时，哪怕只是孩子在玩玩具的时候，你坐在一旁看着他，偶尔地参与一下。
这种陪伴也能拉近你和孩子的距离，给孩子满满的幸福感。
一个对父母充满依恋的孩子，是不舍得让父母失望的。
03
回到文章最初，小样爸问我的那个问题，“小样沉迷手机怎么办？”
我其实一点都不担心。
因为小样对好多事物都充满好奇，充满探索欲。
因为他愿意尝试，不怕失败，积累了不少成功的体验。
因为我非常敬畏他是一个有着自己独特感受和想法的生命体，尽我所能给他自由。
因为我对他的陪伴满满的，我们的关系很亲密。
所以我知道，手机再有趣，也不会成为他的全部。
希望今天的文章，能为你提供一些有用的帮助，让你减轻一点焦虑感。
只要给孩子打好这4针预防针，手机就没什么可怕的。
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