你经历过怎样的绝望，现在过的怎么样？

大家有没有经历过一种绝望，就是，曾经我一直以为人生的坎坷是那些意料之外的天灾人祸、身体残障、家庭变故……后来发觉一生当中，经历过的绝望时刻原来都是坎坷。

你经历过怎样的绝望，现在过的怎么样？

我想我们普通人最大的绝望就是：当你踌躇满志的想做一件事，想出人头地、想有一番作为实现自己的价值，但你做什么周围总有人说你不行，更可怕的你自己也觉得你不行，尤其是随着年龄的增长，那种恐惧和焦虑感与日俱增，从而对越来越对自己感到失望，一般情况下很多人开始呈现麻木、堕落、自暴自弃的状态。

仔细想想这样的时刻，还真的不少，也有过放弃，但我没有让自己的状态从此滑下去，这也是我比较倔强的一点。如果让我认命，那么生命多给我一刻钟都是多余的。虽然我至今仍不确定未来的自己能否过上向往的生活，成为一个有价值的人。

年轻有为、少年得志是不可能了，爆发力不行，那我就追寻可持久的成长吧，保持状态就好了，生活怎么也比灰心丧气、自暴自弃好的多，运气也会更好不是么。

生活多苦，你也许在某一个时刻经历过工作、感情双重的暴击，但是没关系。首先你不是一个人，还有一定要记住生活越早给你痛苦，你觉醒的越早，越能绽放自己，获得幸福的可能性越大。

人生除了生死，其它的都是小事。

按我来说，真正的绝望是精神的垮塌，和对生活的认命，其它挫折都不是问题。

你经历过怎样的绝望，现在过的怎么样？

我也经历过遇到困难就放弃的时刻，别人一质疑就怀疑自己的时刻，现在对我来说这些都不重要了，要有随时准备归零的状态，不害怕失去，也不执着结果，过去的荣辱都清零，不要用它来评判当下甚至未来的自己。

现在的状态真的特别好，淡淡的，不急不躁的前行，我已经过了打鸡血就觉得自己无所不能、需要鸡血给自己加油鼓劲的年纪了。反而，觉得迷茫或者遭受挫折的时候需要的是冷静和理智，看清楚自己的处境和问题，看看自己缺什么能力、需要学什么，在实践当中缺什么补什么。能做多少算多少，做到什么程度都是自己的事，丰富的是自己的人生。

我以前就是太在乎结果和得失，太执着于完美而不敢开始，真的不需要每一门功课都拿满分，除非你时间真的充裕。

你经历过怎样的绝望，现在过的怎么样？

到最后是不是要提几个建议，其实也没什么，按我最近的状态。

读书

认知的改变力量是显而易见的，但拥有正确的认知是改变行为习惯的第一步而已。

时间管理

能不能产生效率，时间是重要因素，对我而言很多时间管理的方法都太复杂了。管理时间的本身是为了管理本身，还是更好的去安排自己要做的事情呢？我目前就是两点：弹性安排，你们可能没看过我以前写的规划，满满一大页每个时间段都安排好了……真的，没有人能做到这样的计划表，太变态了。整理出自己每天必须做的事情，然后安排在相对稳定的时间段，这样受干扰的可能性就少了，比如我最近也在调整自己尽量早起看一个小时的书，我会一边泡脚一边敷水膜，一边写笔记，这个没有很大问题，我对文字的理解能力还是可以的

立即去做

有个两分钟原则，如果你想起的这件事两分钟之内能做完，立刻去消灭它，别在为它写个备忘录。

有时候吃饭时看个电视剧轻松一下，结果饭吃完了，看上瘾了，到了深夜还穷追不舍，然后今日的计划好的事情又泡汤了。所以有些事情，按照计划落地，就会发现不仅追剧会上瘾，学习也会沉迷下去。

建议大家准备一个本子或者滴答清单app，看自己的每日安排做到了多少，一复盘就知道有些事情是你做不到呢还是你没有去做，所以，不要无明的陷入“我不行”的认知当中，大部分其实是自己没有去做，不要急着去否定自己，产生消极的情绪，从此一蹶不振。

真的不要太了解自己，但是我知道自己并不孤单｡‿｡就算我这么说了，拖延症是我们大家都得过甚至还没痊愈的病。

关于幸福我有自己的理解

在现在这个社会，我觉得要获得幸福，有三条路径，第一是充实自己的精神，第二点事业或者是工作一定要做好，第三点，和灵魂伴侣一起生活，我有一种信念和笃定，这一辈子只会和灵魂伴侣结婚，除此之外我不知道第二种幸福婚姻是什么样子的。我不羡慕别人婚姻有多早，现在过的有多开心，生活条件多好，我只相信幸福婚姻最终还是两个智慧的灵魂之间的共鸣和欣赏。