美文网首页
周末是运动的时间

周末是运动的时间

作者: 不要停止写作 | 来源:发表于2023-06-03 23:39 被阅读0次

今天是快乐的运动时间,户外跑步了1个小时,酣畅淋漓。回家之后又跳操了30分钟,今天的运动量是达标的。

运动之前,脑袋都是懵懵的还有点头疼。运动完之后,发现整个人都心情舒畅了许多,变得非常地轻松。

本周的读书和运动都达标啦~

下周继续坚持,微信读书和keep运动🏃🏻♀️。

相关文章

  • JAKE体格画报 | 八大锻炼禁忌,你犯了几个?

    JAKE 体格画报 | 2020.11.07 平时不锻炼,周末狂运动 突击锻炼伴随的是大运动量、长时间的运动,平时...

  • 运动的周末

    时常看到关于人体是需要运动的文章,运动能改变大脑,能产生多巴胺,能让人精力更集中。尤其对于孩子来说,户外运动还能保...

  • 周末运动

    打打网球emmm

  • 周末运动

    周末了带孩子出门跑跑,山上空气非常清新,深呼吸一阵,感觉整个胸腔和腹部都被洗涤了一遍,全身清新畅快。

  • 周末运动

    周六一家人去中山公园看樱花,公园里人山人海,老公找出去年同一时间我们去公园的照片,今年又故地重游,在去年打卡的地方...

  • 周末是充电时间

    周六上午打扫卫生,下午立马打开电脑开始学习。很多知识很陌生,听一遍不行,就得多听几遍,笨鸟先飞。我觉得挺好的,学习...

  • 周末的运动时光

    跑步: 秋高气爽,又到了跑马的季节。下半年我报了3个马,一个太湖蓝7KM亲子跑,一个常熟尚湖半马,一个苏州太湖全马...

  • 周末的运动馆

    昨天下午忙,去运动的时间推迟了,等我进入体育馆,那边已是人声鼎沸,热闹非凡。 羽毛球场地不下十...

  • 周末的运动:爬山

    周末的天气甚好,爬山去。 路上的小径,南方的冬天依然郁郁葱葱。 爬山的人很多,很多大人带着孩子出来运动,我喜欢早晨...

  • 2017.9.18运动打卡

    运动项目:哑铃版小红帽 运动时间:35分钟+拉伸 运动感受:上周运动三天,周末各种聚会,运动就没接上。今天再开始,...

网友评论

      本文标题:周末是运动的时间

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zqtbedtx.html