今天是快乐的运动时间,户外跑步了1个小时,酣畅淋漓。回家之后又跳操了30分钟,今天的运动量是达标的。
运动之前,脑袋都是懵懵的还有点头疼。运动完之后,发现整个人都心情舒畅了许多,变得非常地轻松。
本周的读书和运动都达标啦~
下周继续坚持,微信读书和keep运动🏃🏻♀️。
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本文标题:周末是运动的时间
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