修行通常有两种方式。一是内修静心，二是在关系中修行。静心是需要长期的觉察，更多是通过静心，比如观呼吸，观起心动念。始终吧自己放在一个中心的位置。这样的修行方式更多是流行于所谓的修行人中。还有一种更为普遍的修行方式就是通过关系 来照见自己。很多时候当我们处于独立的个体时，好像一切都很正常。字我感觉良好。可是，当我们处在 关系中，我们猛然发现原来修行那么长时间我依然还会是那么的愤怒，五偏执和无理取闹其实，当我们处于这样的状态时，正式修行好时机。我们可以通过关系去看见自己。发现自己。比如说，当我们想去帮助一个人的时候，看起来是我们在在好人好事。其实，从没中意义上来说我们只不过在满足自己的需要。比如说，当发现孩子 在玩游戏的时，我们通常都会站出来强烈反对，我们总以为自己的观点是对的，孩子玩游戏时不好的。可是，事实上是这样吗，游戏也 可以是一种职业。例外，我们强烈反对是满族自己需要还是为了孩子将来好。有没有一种可能 正是因为我们的强烈反对，反而把助力孩子更像去玩游戏。修行的目的，我们需要在关系中看见自己。对方只是一面镜子，他是为了我们更好的去生活。如果家长一位说我做的一切都是为了 你好这只不过吧自己的意志强加于孩子，而未必是孩子真实的需要。所以，我们所做的所有事情都是在满足自己的需要 ，他同时，我们只不过在顺平带帮助了他人。
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