nlp内在游戏:你会像岩石与河流一样生活吗？

nlp内在游戏:你会像岩石与河流一样生活吗？

波涛汹涌的大海，海浪跌宕起伏，而被翻滚的浪花拍击的岩石岿然不动。而现实生活里，我们常常会遇到许多变故，比如公司裁员，亲人离世，患上重病……这些变故就像海浪咆哮而来，让人感到地动山摇，如何做到像岩石那样屹立不倒？

在nlp课堂，老师带领我们练习了《主动中正:岩石与河流》的技巧，感受到大自然馈赠的智慧。

想象像一块岩石站在那里，调整我们的呼吸和心跳，慢慢进入(coach)教练状态，深深扎根大地，保持中正、开放，容纳一切的发生，hold住。当足够稳的时候，旁边的搭档从左右前后推我们，尽管有外界的力压过来，可是我们像泰山那样稳稳不动，站在那里任尔东西南北风。

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这份化身岩石的感觉嵌入我们的体内，在生活里遇到急流勇进的时候，就会出来抵挡。历尽生活的艰辛，可以磨炼我们岩石一样的韧性。即使遭遇亲人离世，公司裁员……各种不测风云，孑然一身，只要我们保持身心中正，开放，蓄积力量，可以安然度过。

流水是无形的，遇到什么容器就变成什么，所以有了小溪，沟渠，江河，大海。同时随着外界环境的变化，会变成水蒸气在空中飞舞，凝固成冰，它的生命力是顽强的，也是灵活的。当被生活重重一锤，除了迎头痛击，我们还可以像流水一样，顺势而行，随着系统的力量前进。所谓当台风来袭，猪都会飞上天。课堂上，搭档一拳过来，我们轻轻握住对方的拳，顺着它的力量前进，不去反击，让这股力量释放出去，就像太极八卦，进入一种新的平衡世界。

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昨晚吃完饭，小愉说要玩手机，我不肯给他，非常愤怒。他想推我发泄不满，当他像小老虎那样两手扑过来，我轻轻接住他的手，往前移动，转圈圈，这股力量瞬间变空。几个回合下来，小愉见自己没有激怒我，他又气又笑，愤怒的能量变成搞笑的能量，我们就像做了一个游戏轻松化解紧张的关系，流水一样的互动效果就是不一样。

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无论是岩石还是流水，都是启动内在，基于简单但是深刻的“内在游戏”。内在游戏是和你做事情时候的精神与情绪有关，如态度，信念，集中精神的能力，处理问题和压力的方法。它的本质在于充分准备好你的精神和情绪，在体育运动、商业领域等来进行更好的表现。(神笔娜娜微信号:shenbinana)