很多年后才知道，自律是一种多么了不起的能力。而我，愧对这两个字。
很多次信誓旦旦地要减肥，要跑步，要跳绳，要瑜伽……但坚持不过三天，然后对自己说，算了，这样也挺好。于是就漫漫一天过去，茫茫一天过去了。
很多年后才发现，优秀的人都有一个共同的品质，叫自律。他们可以雷打不动地做某件事，不论有多大的困难，都可以坚持，都可以约束自己。让自己努力向目标走去。
怎么样才能养成自律呢？从小事做起，从很小很小的一件事开始，给自己设定一个小目标。一，压力不大；二，容易达成；三，渐渐养成。苏格拉底曾经和他的弟子们说过，三年内每天坚持做一个动作甩手，甩手100个，三年后再见面。分别时弟子们都认为老师的这个任务简直太简单了，没有谁是不能完成的。结果呢？三年过去了，只有一个人做到，他是柏拉图。
想起我的师傅，从前和我说，坚持写一年的随笔。我想这也没什么困难的，但是三年过去了，我啥也没有写成。惭愧！
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