今天我们来谈谈【自尊】这个概念，
自卑、自信、自负都是自尊的不同表现形式。
自尊，也就是平时我们所说的自尊心，是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。
很多小时候缺爱和被批评长大的孩子一般都形成了低自尊，俗称自卑感。
我过去就是一个非常低自尊的人。
而且我的自尊随着我现实的失败而变得越来越低。甚至到了敏感、讨好他人的地步。
我不敢维护自己，总觉得自己低人一头，过度美化别人，遇事总是战战兢兢的，害怕别人对自己不满意。对他人的情绪异常敏感。
从我接受咨询之后，并且坚持了长达两年的咨询。我发现自己有很多可喜的变化，自尊提升了。
这种感觉是过去的自己像个奴隶一样，忍气吞声的过日子，突然慢慢地得到了扶持，不再像以前点头哈腰，而是挺胸抬头，过起了独自自主的小日子。
我很惊喜的发现，在最简单的与人交流方面，我不再去和别人抬杠了。
以前我很喜欢和别人抬杠，俗称杠头。
总喜欢和别人的观点反着说，极力证明自己的观点才是最对的。
非常在乎自己在别人眼中的形象，认为只有压倒别人我才会觉得我自己是好的。
而现在我具备了更大的包容心，我允许自己在别人心目中的形象不是那么的高大上，不再总想证明我说的是对的。
因为在我的心目中，我知道我是一个足够好的人。
所以我和别人的交流变得顺畅和谐，而不是剑拔弩张，杠来杠去。
我和别人是平等的，而不是非要高出别人一头才觉得满意。
只有那些特别自卑的人，才会为了补偿低自尊，显得自己处处高人一头。
当别人偶尔说我笨的时候，我也会说，是的。其实我知道，我自己并不笨。
当我特别确信自己的时候，某个个体的评判我反而会不在意。
现在，当我看到一些人，总是和别人抬杠，偏执地证明自己时，我仿佛看到了过去的自己。
咨询让我逐步找到了自我，我的能量越来越高了，也越活越开心。
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