2022/9/12 复盘第238天
一、今天很平静
锻炼
团聚
交流
二、思
今天和父母、妹妹一家团聚，我们都很高兴。只是在母亲爱的唠叨时，妹妹很不耐烦。此时的我仿佛看到同样的画面，原来原始家庭给人的影响是很大的。回忆起身上的点点滴滴，原来都在此时找到。
在群友的帮助下，学习了在小程序上创建自己的反思日记模版，告别了以往复杂的手写过程，使用更方便。接纳新事物，简化书写方式，每日更精进。
前两天，一篇朋友圈发文，引起我的思考，在锻炼的过程中特意体会了一番，感觉如她所述。想到自己也经常锻炼，为什么没有此番察觉呢？原来我的锻炼只是在追求自己想要的结果，而不是关注当下的体验。原来同件事每个人的做法相同，体验的觉察却不同，但最终的结果相同。原来跑步的魅力不是看结果，而是享受其过程。
三、成功事
全家大团聚
找到跑步的魅力
学会新技巧
四、感恩
感恩爱人的带动，让我在做完核酸后去锻炼，很感激，谢谢你。
感恩防疫人员的辛苦付出，很感激，谢谢你。
感恩大自然馈赠，很感激，谢谢你。
感恩大家的陪伴，很感激，谢谢你。
感恩朋友的关爱，很感激，谢谢你。
感恩为我付出的一切，很感激，谢谢你。
感恩与亲人团聚，很感激，谢谢你。
感恩孩子们的自立，很感激，谢谢你。
感恩群友的帮助，很感激，谢谢你。
感恩一切美好，很感激，谢谢你。
五、明日事
购物
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