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专注力训练-2.如何提高孩子专注力

专注力训练-2.如何提高孩子专注力

作者: 快乐妈妈成长营 | 来源:发表于2022-06-05 11:56 被阅读0次

提高孩子专注力,最重要的是在训练过程中形成一个闭环。

人和人的关系可以用情感账户来比喻,我们批评孩子、拿他和别人比较就是从账户里拿钱,我们鼓励孩子,陪伴孩子都是在为孩子的情感账户里存钱。相应的我们要求孩子做一件事情也是从情感账户里取钱。

所谓闭环就是:

1)温柔而坚定的推动他去做 (我们取钱);

2)启动后孩子做起来

3)做完后让他看到她的结果(老师的表扬,自己成绩提升),这一步才是存钱的行为。

所以说闭环是一种投资。

如何达到闭环?

Step1: 规划目标

先和孩子确定目标,重点是定义清晰的目标,抓住这一个目标,杜绝层层加码。提前把规则说清楚(比如数学口算20道,错题超过两道就要做5道同类题;比如背单词,一个错就要全部重新开始背)。

Step2: 启动

启动的过程是要从被动注意力状态调动主动注意力的过程,大量消耗能量的,这个过程家长一定要保持耐心

做到温柔而坚定,可以摆出渣男特质对他死缠烂打),这个过程有可能5分钟,有可能10分钟,这是孩子内心在抗争,这时是孩子在锻炼专注力的过程。这个过程一定不能批评孩子

父母可以尝试记录孩子的启动时间。

Step3: 孩子在启动后,执行过程中

1)允许他发呆,发呆时间短的话他自己会拉回来的,这也是孩子自己锻炼专注力的机会。这种情况一定不要语言提醒。

2)如果发呆时间超过5分钟,可以可以发出一些细微的小噪声,而不要让他觉得是在提醒他,可以在孩子身边走过(不看他)。

3)如果还不回来,就摸摸他后背,一定不要语言提醒。因为语言提醒会打断孩子的专注力。

Step 4. 结果验收 这个过程是最重要的闭环的过程,

若没有达到目标:可以记录下结果相关数据;让孩子订正基本是浪费时间,没有用的方法;温柔而坚定的执行我们约定,不批评孩子。

Step5. 鼓励孩子,这一步是对孩子的情感账户投资的过程,一定要做,否则前面的白做。

每做一次就距离孩子靠近主动完成任务近了一点点。

这个过程,只说好的地方,孩子进步的地方。

最好有来自外面的鼓励。

Step 6. 记录

把每一次的数据记录下来,孩子做了多长时间,认识了几个字。

通过记录可以看到孩子的进步。

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