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没时间、没精力、看不懂、记不住、看不下去等问题，是这个信息大爆炸时代读书的痛点，越读书反而越焦虑。
我总有那么段时间纠结不再读书了，因为读也没有给我生活带来很明显的变化，而且读书看书很多内容我也记不住，现在让我重新去把看过的书讲一遍，或许很多我已经根本就不知道书里的内容是什么了？
既然读书这么难，读书有什么用，怎么样才能做到有效读书呢？
作者赵周在《这样读书就够了》第一章中他引用了一个女性职场的故事，让我们知道读书与我们之间有什么关联，为何大家都觉得读书难？
《杜拉拉升职记》相信大家都耳熟能详吧？
杜拉拉是一个南方女孩，大学毕业后在国企工作了1年，然后辞职到了广州，进入一家做汽车配件的民营企业当业务员。她干活儿舍得卖力气，对公司的活总是忠心耿耿地傻干。可是两三年过去了，她发现自己越来越无法忍受这份工作了。
她跟朋友讨论过，认定自己的职场方向是外企，最好是高科技行业的500强企业。经过准备简历和重重面试，她入职一家美资公司，职位是华南大区销售助理，月薪4 000元。两年之后，她升任行政主管，年薪8.5万元。又奋斗了4年多，在30岁的时候，她被破格提拔为经理，年薪猛涨到23万元……
《杜拉拉升职记》通过职场遇到的种种问题、机会、冲突、方法的描写，但唯独没有提到杜拉拉平时读了什么书，参加了什么学习课程，也没有讲杜拉拉有什么兴趣和爱好。
01 没精力，没时间读
那么问题来了，杜拉拉在这样的工作强度下，她还能有自己的生活，还有时间充实自己吗？
书中提到了密歇根大学的成人教育学教授霍华德·麦克拉斯的生存余力一个观点是：一个人总是在他需要的精力与可提供的精力之间寻求平衡。那些消耗个体精力的事情叫作“生存负载”。
每个人都承载不同的生存负载，不管是来自外部或者内部的，那么外部和内部的负载又分别指的是什么呢？
外部负载:职场，工作，家庭
内部负载:自我，理想，期望
生存外力量:家庭背景、人脉资源、经济能力
生存内力量:个人能力，经验
生存力量除以生存负载，就是麦克拉斯基强调的“生存余力”。
意思就是说我们不管是任何时候，任何处境我们都要保持一定的生存余力，才能应对人生的各种不确定性盒更好地承担风险与学习。
在这个信息大爆炸的时代，职场环境变化也越来越快，留给职场人学习的精力越来越少。
我们学习需要生存余力，压力越大余力就越小，所以面对读书学习时我们要减少生存的负载，增加自己的生存余力。
02 看不懂、记不住
不读书最常见的原因是没时间，没精力读，更多的是“看不懂，记不住”。
读书最大的误区是我们多数人读书是读书中的知识体系，以知识为中心，而不是以我们自己为中心。
不知道你是否思考过，你这样读书对你有什么用？就算你可以把书中的内容背得滚瓜烂熟，那么你的生活会有实质性的变化吗？
在需要记住书中内容知识的前提是你需要参加考试，不然你根本就不需要以这样的要求去要求自己。
阅读本身没有价值，理解和记忆内容也不会产生价值，改变行为才有可能创造价值。并且改变行为只发生在将读来或者听来的知识内化和反思之后。
再好的书读完之后只是唏嘘一声，感概几句，生活和工作还是一如既往，这样的读书意义又在哪里？
下面分享一个生活的小故事:
先生准备出门打麻将，我是很不乐意，但又没说什么。
他出门之后，我就打电话给他说“你拿钱去打麻将，却不给我支生活费。”
他听到我的话后马上生气了，没有生活费刚才你不说，前两天才给了生活费，我怎么知道没有了。
我们为此大吵了一架。
这个故事相信谁都能看懂吧？
那么，一个月你还回记得这段内容吗？
这个故事都看懂吗，一个月后再看这个内容对工作和生活会有什么影响吗？
所以，答案就是:看不看得懂，记不记得住都没那么重要。
重要的是你从这个故事中想到了什么，可以给生活得到什么样的反思？
当你对一件事不满时，你是通过怎么的方式去表达？大多数人可能之间表达观点，把情绪带出来。
带有观点的表达就会有批判，效果肯定不好。一定要记住: 说事实比说观点更有效。
像故事中一样，如果一开始她就陈述事实，生活费消费购买了孩子的学习工具和其他花费了，把细节说清楚，而不是直接表达说先生不支生活费，拿钱打麻将的观点就可以避免一场争吵。
所以，读书看不懂，记不住都没关系，重要的是能不能与自己的生活或工作产生链接，讲知识用到自己的生活和工作上，让其发生改变。
03 看不下去
你有没有这种感觉，心血来潮时买了一大堆书回来，可是阅读时往往看到一半就无法继续看下去，但是不看又觉得很惭愧。
买书不读只是我们财务上获得了此书，读书不读完算拥有此书吗？价值多少跟读得多少没有关系，读得少而精反而更可能去应用。
任何一个领域或一本书都有你可以学到的知识，但也有你根本不需要学习的知识。
书读得越多，并不代表用得越多。
只要你能将读的书在工作中用上一丁点儿，图书给你创造的价值就已经远远超过书价。
真正读完一本书，读懂一本书是会用书。只要这本书中有一句话，一段内容，一个观点能激起你的心流，影响你的行为发生改变，那么这本书你就算是很好的阅读了。
04找到正确的学习方法论
书中提到人若想更好地通过阅读提升自己的能力，就需要找到正确学习方法论，下面跟大家分享:
第一、读书不会成为新的生存负载，达到轻松，有效的读书。
第二、以学习者为中心，不以书或老师为中心。
第三、将知识内化和应用，实现能力提升和行为改变，而不是致力于理解和记忆知识。
学习者将知识内化和应用，能把知识转化成自己的能力，那么解决没时间、没精力、看不懂、记不住、看不下去等问题才有意义。
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