今天跑步更换了一条路线,也适当加大了运动量!跑完做了腿部拉伸!身体反馈不错
早睡早起第四天计划明天提下速度,争取在30分内完成!之前跑步听的音乐,今天早上开始听 喜马拉雅 英语口语练习 跑完回来学习了30个单词+口语复习!大概用时30分钟!对今天的表现基本满意
水滴石穿,非一日之寒!社会复杂,人情复杂,想要单纯的去坚持一件事,确实很难!望同道共鸣!
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水滴石穿,非一日之寒!社会复杂,人情复杂,想要单纯的去坚持一件事,确实很难!望同道共鸣!
本文标题:早睡早起第四天
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