从七月份开始坚持每周四次跑步打卡，在九月中旬停止了，把跑步改为跳肚皮舞。应该说坚持跑了了两个半月，基本每天三四公里左右，最多的有十一公里。因为是循序渐进每天坚持，所以无论距离多少，身体都没有不适感。学习或或
前天晚上要去广泽小区看奶奶，5.5公里路程，打算跑步去。接着第二天晚上，又去建设一路换礼品卡，来回也是5.5公里。两次跑下来前天晚上身体开始反应了，双腿酸痛。躺在床上，两腿都像受伤一样酸痛不止。第二天起来，更是走路站立都很是疼痛。之所以出现这样的反应，主要已经停止半个多月没有跑步了，大腿肌肉已不能适应如此剧烈的运动。
这让我想起或工作，如果半途而废，下次再继续已不是我们停下来的地方，而是又回到了解放前的状态。所以无论做什么，要么不开始，开始了就要坚持下去。哪怕烂坚持也比放弃好。当然我跑步不算是放弃，因为现在用跳肚皮舞代替它了。运动对我们每个人都很重要，坚持坚持。把它养成生活中必不可少的一种习惯，相信坚持运动和不运动是有质的区别。这是定投健康，持之以恒，定会收获满满。
今天一大早参加了建设局举办的10公里毅行活动，那今天谈谈跑步吧。 无论集体还是自己一个人，跑步相对来说是属于比较私...
毕业一年多了，此刻我坐在老家的门前，享受着这国庆假期最后的清闲与宁静。九天恍若一年，许是在大都市待得久了，...
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用了大概三天的时间，看完村上先生的《当我在谈跑步时我在谈些什么》。第一次接触村上先生的作品，很喜欢。时不时有一种舒...
古希腊一段格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。” 跑步是人类的第一运...
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一个四十多年都抗拒跑步的人谈跑步是一件多诡异的事。 为什么抗拒呢？因为感觉不好，每次跑都像要死了一样，可以闻到自己...
本文标题：谈谈跑步🏃
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