我们长期以来的想法和感受，有一天将会被某个陌生人一语道破。
—— 《我的信仰》
如果不是所从事的期货行业，如果不是这几年的外出奔波，如果不是这次的意外辞职，我想在第一次接触它时，一定会以为这是一份熬得浓浓的鸡汤。感谢经历，只有苦过，痛过，感受过后，才更接近生命的真相。
刚好遇到你，还好我没放弃，《少有人走的路》开启我新的旅途。
好像忽然之间，自律之风刮遍朋友圈，人人高喊自律者方得自由。是的，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
但是你懂自律么？
我曾以为我懂，还以为自律就是很好的自我管理，而这本书刷新了我对自律的认知。
今天就让我们一起来聊一聊，斯科特 派克博士所理解的自律。
所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度承受痛苦，解决问题。四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
自律基础：
对自我价值的认可是心理健康的基本前提，也是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。
对于此，我深以为然，当我真正爱自己时，感觉世界都不同了，坦然的面对自己，接受自己所有好的与不要的一面，让我觉得自己棒极了，必须要好好对待自己。
承担责任：
除非存在智力障碍，不然只要花时间学习，就没什么问题解决不了。为逃避结局问题而忽视问题的存在，并指望问题自行消失的倾向，是人生中存在的最大问题。问题没有消失，它仍然继续存在，仍然妨碍着心灵的成长和心智的成熟。
勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。只有通过大量的生活体验，让心灵充分成长，心智足够成熟，我们才能够正确认识自己，客观评定自己和他人应该承担的责任。
而为了躲避责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权利，实则是在逃避自由。逃避现实的痛苦是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦，及时修改自己的地图，逐步成长。
忠于事实：
我们必须忠于事实，尽管这会带来暂时的痛苦，但远比沉浸于虚假的舒适中要好。我们必须忍受暂时的不适感，追求事实而不是假象，并承受这一过程的痛苦。要让心灵获得成长，心智走向成熟，就要竭尽全力，不惜一切代价，完全忠于事实。
完全忠于史实的生活到底意味着什么呢？
首先，它意味着我们要用一生的时间进行不间断地严格地自我反省。我们通过自身与外界的接触来认识世界。
只有接受挑战才能够得到真正的安慰，心灵才能获得治愈和成长。我们需要一辈子保持诚实。诚实可能带来痛苦，人们说谎，就是为了逃避质疑带来的痛苦。
人们会试图用捷径来逃避困难。我们需要继续撒谎和掩饰，才能保护假象不被揭穿。
最可怕的是人们不仅对别人撒谎，也对自己撒谎。心理治疗的最主要任务就是“鼓励说出真话”。长时间的自欺欺人，使人的愧疚积累，就会导致心理疾病。在诚实的气氛下，病态的心理才能慢慢恢复。
保持平衡：
要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。
放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来痛苦。相当多的人都没有选择放弃，他们不想经历放弃的痛苦。对那些有勇气承认自己患有心理疾病的日而言，选择放弃是必须要迈过的一步。
而放弃的过程就是心智完美成长的过程。
旧事物的死亡带来的是新事物的诞生。兼并包容的道理在于， 你获得的永远比放弃的多，自律的过程，就是自我发展、自我完善的过程。
人生是一个不断面对问题、并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为了解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。
还记得我说过，交易是一场天时，地利，人和的幸运，人生又何尝不是呢。
愿我们都拥有这份属于自己的幸运，晚安。
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