头前直肌
起于寰椎侧块的前表面和横突，止于枕骨结节前面的枕骨基底的下表面，收缩可屈曲头部。
头外侧直肌
起于寰椎横突上表面，止于枕骨结节外侧的枕骨下表面，单侧收缩可向同侧侧屈头部，稳定头部。
颈长肌
颈长肌分为上斜部、下斜部和中间纤维。中间纤维和上斜部都连接至寰椎。上斜部起自C3-C5的前结节，止于寰椎前结节的前外表面；中间纤维起自上三节胸椎与下三节颈椎的椎体的前部，止于上三节颈椎的椎体的前部。单侧作用时，可使头部同侧侧屈和旋转；双侧收缩，屈曲头部并使上颈椎变直。
上述三块肌肉是颈深屈肌，一为深层稳定肌肉，二为屈曲颈椎，在挥鞭样损伤和颈椎曲度变直甚至反弓影响十分之大，但常被大家所忽略。
头上斜肌
起自寰椎横突后角与外部的厚的肌腱纤维，止于下项线的外1/3之上，双侧收缩使头后伸，单侧收缩可向对侧转头。
头下斜肌
起于枢椎棘突顶点与寰枢弓之间的前面，止于寰椎横突的下后表面，单侧收缩使头转向一侧。
上述两块肌肉加上头后大、小直肌构成了枕下肌群，是颈部肌肉核心中的核心。和颈深屈肌同等重要，不仅可以治疗头痛等颈椎问题，也可以治疗很多疑难问题。
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本文标题：颈后肌群
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