逆境中的能量
这周有些忙乱，没进行督导和练习。
周末去参加一个融资的培训，就显得匆匆忙忙的，没时间休息和整理自己。
一周的工作，几乎消耗了所有的能量。周五的晚上产生了强烈的情绪，一直在努力控制，希望通过自己的深呼吸可以把情绪压抑住，至少，理智告诉我，不能在公开的场合表现出不得体的行为。可怜自己的不自由，那又能怎样呢？
情绪，也是能量，强烈的能量。
如果压抑，这样的能量会越来越积聚在自己的身体里，加剧了自己内在的冲突。在强烈的冲突下，我的核心受到了影响，平衡被打破。我的能量和精力就用来平衡自己了，这是能量消耗的另一个黑洞。人的能量，有生有灭，有阴有阳，互相生发和滋养。在这样的消耗中，平衡被打破，能量的流动暂停了，人就表现出来被卡住的状态。
去上课的路上，与同伴话不投机，眼泪几乎在跳跃，抬头仰望天空，打趣的说了几句无关的话语。
当一个人处于能量低沉的时候，行动和思维都是局限的。所做的决策，也是局限的。而那一刻的当下的自己，是不觉察的。觉察的能力也被卡住被情绪所左右所掩盖。
是的，那两天并没有太多的觉察，忘记了抽离和觉察，忘记了要如此的临在。如果是在教练过程中，当对方处于能量低的状态中的时候，也是很难有觉察的。所以，陪伴低下的状态，抱持空间感，安全的空间感，并等待情绪流走后再回看，才能为客户创造觉擦。
自己的体验，也是一种督导，自我的督导吧。
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