中原焦点团队 孙丽 坚持分享702天 2021.8.29
今天下午筑基班课程学习，谈到心理咨询的参与性技术(倾听、开放式提问与封闭式提问、鼓励重复技术、内容反应与情感反应、具体化、参与性概述）
咨询中经常谈到的一句话:谁痛苦谁改变！
倾听在接纳的基础上，不管对方说了什么，都要接得住，用心听出关键点，积极面，优势资源！倾听也主要是听来访者背后的期待，行动，坚持，不容易，努力，做到的，想要的，看重的。来访者说的话，都要听，可说可不说——该总结的要总结有些话可能不说，让对方去思考去表达，少说或不说，可问可不问，少问或不问。别害怕冷场，就着急去问，给对方足够的时间去思考。咨询时冒出来的东西要按回去，别急于下结论，不要轻视来访者的问题，在来访者的世界里无小事，在他那可能都是滔天大事，不要让他老受伤，别劝他这事多正常啊
一听(倾听）二问(开放式提问、封闭式提问）二反应(内容反应、情感反应)，鼓励(有重复，鼓励他好的地方）重复(是为了澄清，说的不太对的地方）具体化！只有更开放，才有更多的信息进来。咨询中先开放再封闭，先全面撒网，再收网！情感反应和共情，共情是一种能力，情感反应是一种技术，有些个体需要给他更多的情感反应，有些个体需要的少，根据当下个体的感受，敏锐的捕捉当事人的感受从而去做一些反应。旁边者最觉得自己很能，很有道理和方法，但真放在他自己身上，未必能做的特别好！我们不要拿我们的经验和标准去看待他人，评价他人，要在他人的脉络上去看待他人。
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