筑基1期李志强
不写享已经三年多了。今天岳老师说，强烈要求你把今天的复盘内容写成分享，忽然觉得有写分享的必要了。人也许就是这样：行动只需要一个理由！感谢岳老师的提醒，让我又有写分享的动力。
转眼之间从专业的角度学习心理学，已经4年有余了。在这4年多的时间里，我有哪些收获呢？心理咨询是门助人的学问，但我最大的收获是治愈了自己。学习心理咨询的初衷是为了帮助别人，但意外的是治愈了自己。
回想起那些大喜大悲的岁月，那些伤感流泪的年华，愤世嫉俗的情怀，怨天尤人的情节，怀才不遇的感伤，充斥着我的生活。我快乐吗？我幸福吗？如果有，绝没有现在的感觉如此的真实。学了心理学之后工作更加得心应手了，师生关系同事关系更加融洽了，亲子关系顺畅了，夫妻关系也和睦了。而这些在以前都是我的困惑，幸福感如此的强烈是学了心理学之后才有的。
在二级咨询师考证的那些日子里，我疯狂的学习。基础心理学，社会心理学，发展心理学，变态心理学，测量心理学，咨询心理学，二级三级技能。我都学了好几遍，又听了好几遍视频课，包括同样内容，不同老师的讲解。那本厚厚的习题集，我也努力的做完了，对于做错的，也进行了复习与巩固，不过现在也忘得差不多了吧。幸运的是在我不会打字的情况下参加了机考，顺利的拿到了二级咨询师资格证。
在接下来的日子里，我陆续读完了弗洛伊德的十几本著作。我又学习了曾奇峰，吴志红等5、6位国内外精神分析资深人士的视频课，课时数应该在500个小时以上吧。我又读了几本国际心理学大师，欧文亚龙的著作。并反复看了一部电视剧，叫《扪心问诊》。是心理咨询师必看的影视作品，国内心理咨询师培训的教学片。四季看完，有二百集吧！对于一个外语基础不太好的我，看完是件很辛苦的事情。
为了恶补心理学的基本功。我有看完了200部的心理学电影，每一部都是好莱坞大片儿，是那样的烧脑。我外语的基础不好，不得不先看几遍影评，然后再看电影。我现在的感受是，常态变态我都能理解与接纳。
为了使心理学基础更加牢固。疫情期间，我国西方哲学史视频课看了几遍。又把中国哲学史视频课看了一遍。《道德经》《易经》王阳明的《心学》，我也看完了。总共有上千个小时吧！因为我知道所有的学科都是由哲学中分离出来的，心理学也不例外。虽然有点枯燥，但我乐此不疲。学习心理学必然要熟悉西方文化和东方文化，否则心理学就会成为空中楼阁。
在二级咨询师考证学习期间，在网络课上认识了刘友龙老师，他的课幽默风趣真实，深深的吸引了我。接着我就报名学习了，焦点解决短期治疗第13期。对于sfbt，我的最大的感受是，焦点咨询的创始人应该是精神分析学派的大师。然后根据精神分析的局限性，根据人本主义对人的尊重，而创制了sfbt学派。
人何以治愈？其实更多的是陪伴，技术不过是为了更好的陪伴。尊重与倾听是所有流派都最为看重的。流派虽多，殊途同归，基本功却都是相似的。人是什么？人是需要爱的动物。人何以有困惑？因为缺少爱。人何以摆脱困惑？给他爱！
感谢刘老师给大家提供了一次筑基的机会。心理咨询不过是心理学的一个小小的分支。如果不学心理学而只学习心理咨询，那无异于沙堆里建房子。在心理咨询方向上想走得更远更深，学习心理学打基础是必经之路。学了心理学才能够了解人的心理过程和心理现象，以改行为背后的心理规律。
今天早上的复盘课上，筑基三组的心理咨询大咖云集。他们分享了如此的专业，如此的清晰流畅。他们是怎样做到的呢？接下来的半年学习，值得期待。
李志强2021 3月28于淮阳
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