有效约定

女儿吃饭问题，一直很头疼，因为脾胃不好，胃口不好，以前，每次吃饭，为了让她多吃一些，都是哄着，或者给她看手机，转移注意力，这样，她才可以吃得多一些。

虽然学了正面管教，知道这样的后果多严重，可能会养成一个坏习惯，可能会因为没有手机玩而不吃饭，但是为了她能多吃一些，身体长得好一些，我还是放任她边玩手机边吃饭。

最近，突然觉得这个做法太可怕了。坏习惯一旦养成，如需纠正，那得花很多的精力去做，随着年龄的增长，就更难。

好歹我也是学习正面管教的人，岂能容忍自己把这样的坏毛病一直拖延着呢？

怎么改变这个坏毛病呢？我知道，问题就在我这里，如果我和善而坚定的执行吃饭不能看手机，我又可以用些什么工具呢？

于是，脑袋里出现了各种工具：约定，鼓励，共情……

开始第一天，晚餐，饭前，我跟女儿说：宝贝，妈妈觉得一边看手机一边吃饭不好，眼睛会痛，还会让你吃饭不香，我们改变一下，不看手机吃饭，好不好？

果然不出意外，她非常坚决的说不，我要边看佩奇边吃饭。

我继续启发式提问：妈妈知道你很喜欢看佩奇，那我们有什么办法可以让自己吃饭的时候不看手机，同时，又能满足你看佩奇的愿望呢？

女儿不假思索的又否认我了，说：边吃饭边看佩奇，你觉得怎么样？

我不禁眉头一皱，这招对她不管用呢，那我直接来个有限选择吧。

我：吃饭不能看手机，你是吃饭前看佩奇呢，还是吃完饭后再看？

咦，这招派上用场啦，小妞一听到可以看佩奇，很开心的做出了选择：吃饭前看。

我继续：那我们约定好，看完2集就马上吃饭，可以吗？

女儿自然很开心的答应了。

我：那两集看完了，是你关手机还是我关？

女儿：我自己关。

我：好，那我们就这么约定好了，看完两集，你关手机，把手机给妈妈。

女儿：好。

第一天，我们就这么愉快的执行了约定，女儿也遵守了约定，那天晚上，看完两集后，她真的自己关了手机。我给女儿两个大大的点赞，然后，当着女儿的面跟爸爸讲：宝贝看了两集后，自己关的手机，自己去洗手，自己吃饭哦。

女儿听到这些，开心极了