意志力

作者: 前方的前方 | 来源:发表于2022-05-06 16:14 被阅读0次

已记不清，上次意志力满满是什么时候的事情了。

但是知道，现在的精神气，不是自己满意的状态。

其中原因很简单，就是每天晚上睡的太晚，睡眠质量差，通俗点说最是每天白天的消耗量过多，而晚上充电不足，久而久之，养成了一个很不健康的作息习惯，恶性循环，想改正时，却又发现长期固定惯性所形成的那种定式，已很难修正。

这些天，一直用自己的意志力与之抗争，那种想睡又睡不着的痛苦，那种明知道应该坚持又坚持不了的无奈，真的是一种炼狱中的折磨。

但是一点一点的增加对自己的管控，用各种正能量的思维与想法转移心底不甘愿早睡的那种念头，这些天终于收到了不错的成效，已经能将睡眠提升到6个小时了，虽然深睡时长大多情况下还是江有达标，但相比以往，已有了很大的进步。

今天早晨，收到了华为“运动健康”挑战优质睡眠的竞赛邀请，而且门槛并不高，其标准是只要连续3天通过华为手环监测到每天的睡眠时间超过6个小时，便可获得“睡眠达人”的勋章。

我毫不犹豫的报了名，因为经过这段时间的努力，我感觉每天睡眠保证达到6个小时，已经能做的到了。

从今天开始，便是每天充足睡眠的始点，意志力满满的状态，正在大步回归。

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