领读群里有故事

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2018.7.26  大雨倾盆

一位群友在新密《发现母亲》领读群中说：“由于今天中午去听课了，下课时间晚，心情焦虑——担心被老公指责。

回到家后，看到两个孩子没按照我的要求把地扫了，把垃圾倒掉，而生气发火了。在今天这个比较焦虑的情绪下我失控了。

事后我清醒的反思——这样的方式孩子能愉悦的接受吗？这样两两不欢的结果是我想要的吗？如果他们不能接受我这种说教方法，那我该怎么去调整自己的焦虑心态呢？是对他们无欲无求呢？还是让自己身先士卒做样子给他们看到？还是用时间的积累来等待他们内心的觉悟呢？但无论如何我是不是该向孩子道歉呢？怎么来修复一下和孩子之间的关系呢？求教各位有经验有智慧的老师。”

群主卢海燕老师马上安慰回答道：“我非常理解你的心情。我刚刚接触母亲教育的时候也是这样的心情。感觉生活一下子乱了套，觉得就像身体的疾病一样，积累了很多很多的病不知从何入手。就只是急躁，感觉家庭有很多问题，不知道怎么处理。

后来我就坚持学习，努力成长！

我想对你说的第一条是先把情绪稳定下来，先不发怒，然后才能冷静的来面对问题，解决问题。

母亲教育是一场美丽的修行！一场修行，有时候是痛苦的，有时候也可以是美丽的，就看你如何面对，如何调整。

漫画家朱德庸，他的一句话给我很大的启发：‘人一定要有幽默感，一定要学会幽默，你学会了幽默，等于说是你生活中有了一个旋转门，把你的阴霾的天气一下子旋转到晴空万里。’所以我们要学会幽默，保持心态的平和。

这两点很重要，但是要做到是很不容易的。”

专攻积极心理学的我因为工作忙，看到了赶紧简单回复了几句：“亲爱的朋友，先说妈妈发脾气不对的（对不起，请原谅，谢谢你，我爱你——《有爱还不够》），及时抚平孩子的伤口，让孩子感受到无条件的爱，等过一会儿，再耐心让孩子认识自己的错误。

身先士卒做榜样，定规矩，监督完成，赞赏，让他们获得成就感，快乐。”

群友说：“感谢两位老师的理解和建议，支招。谢谢，谢谢，谢谢！

我刚才先后给女儿和儿子道歉了！果然孩子们很宽容，儿子说过去的所有事就让它过去吧！我那时的心情是轻松舒畅的！

这件事给了我一个很好的提醒:我的情绪调控能力还需要学习！所谓吃一见长一智嘛。我的遇事应对模式还需改进啊！谢谢，谢谢，谢谢！所有的发生都有助于我！”

我接着说：“时间紧，长话短说了。

朋友你发脾气的根本原因是太累了，天气炎热，你在听课的路上奔波劳碌，在课堂上高强度脑力劳动，回到家还要面对繁重的家务。疲劳压垮一切，保证身体健康，精神充足才是根本。

学会处理情绪，让情绪稳定很重要，遇事可按暂停按钮，深呼吸（冥想把平静吸进来，把烦躁呼出去），冷静之后再处理。幽默感很有用，旋转门的比喻很贴切，我是在周正的《积极心理学》中学会幽默感的，这段时间练习应用，效果好。

这本书中还说，一个好妻子，必须知道丈夫的10条优势，一个好家长，必须知道孩子的10条优势。

我认为花一分力气，就能把一个技术学会弄懂，花二分力，就能让自己在实际中运用，花五分力才能帮到别人，花十分力，也不一定能教会想教的人。做老师最辛苦。”

卢群主感慨道：“是啊，自己学会和教会别人之间有好长的距离啊！”

我接着提醒这位群友：“看到勤奋好学的好妈妈又去听课了，我认为你学的知识已经不少了，应该多花些时间用在实际运用上，特别是暑假期间，希望你多花些时间在孩子身上，陪伴着孩子成长。

我曾经因为痴迷于学习，而严重的影响了家庭生活，造成了严重的后果，我走过的弯路，不希望朋友你再走。

良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。望朋友三思而后行，放慢学习的脚步，多多让知识落地。

谨记：学习的目的是为了过更好的生活，生活才是人生的本质。

切不可舍本逐末，买椟还珠。”

副群主张淑云赞同地说：“学习，事业，家庭要合理安排好时间，学了不用过段时间都忘记了，理论和实践相结合，举一反三能力才会提升。”

群友说：“是吗？看来，我需要好好休息一下，好好调整一下自己的心态，然后再为美好的未来而打拼了！有时候后退一步，会迎来海阔天空，我说的对吧！多谢老师们中肯关切的提点！对，我确实该在落地实践教育理论上下功夫，要不然真就白听课了，也枉负了老师们的心思！ ”

我欣慰的说：“看到勤学善思的你越来越强大，一点就通，点眼就过，勇敢坚韧，会反省，懂放下。真是为你开心呐！”

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自从我学了积极心理学，觉得自己的内心越来越强大，还在各种能力的练习中练就了一双能够看到问题的本质的慧眼，并能够凭着自己的知识和热情给朋友们提供帮助。

我觉得教育专家是父母的指南针，为我们指导大方向，心理学家是我们前进路上的拐杖，帮助我们一步步走好脚下的路。