普通人都会有情绪低落的时候，尤其是在遇到一些较真的小事情，会让人愤怒，抑郁，感到抓狂。
坏情绪来的时候，想象自己感冒了。由于感冒病毒的“侵袭”，自己才会心里不舒服。这不是常态，很快就可以好转，等到这风浪过去，就又可以恢复平静了。这样，你就可以镇定自若地面对自己的不良情绪，等它离开。
而在这段时间，我们不要做任何的决定，不要逼迫自己思考，因为得出的结论往往不是自己所期待的那样。不是说人在愤怒的时候智商为零么，那么在情绪失落的时候智商也不在线上。避免冲动做出让自己后悔的决定。
普通人都会有情绪低落的时候，尤其是在遇到一些较真的小事情，会让人愤怒，抑郁，感到抓狂。
坏情绪来的时候，想象自己感冒了。由于感冒病毒的“侵袭”，自己才会心里不舒服。这不是常态，很快就可以好转，等到这风浪过去，就又可以恢复平静了。这样，你就可以镇定自若地面对自己的不良情绪，等它离开。
而在这段时间，我们不要做任何的决定，不要逼迫自己思考，因为得出的结论往往不是自己所期待的那样。不是说人在愤怒的时候智商为零么，那么在情绪失落的时候智商也不在线上。避免冲动做出让自己后悔的决定。
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本文标题：【0127晨读感悟】别再为小事抓狂
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zslaaxtx.html
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