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【太极瑜伽·教学笔记】「中」之四从具象的中到抽象的中

【太极瑜伽·教学笔记】「中」之四从具象的中到抽象的中

作者: 施二聿行 | 来源:发表于2018-12-14 22:57 被阅读12次

【太极瑜伽·教学笔记】
「中」之四
从具象的中 到 抽象的中
从身的中 到 心的中
中——正——稳——松
松——静——安——舒
(中的脉络)
杭州漫天大雪之后的一天,雪化,风冷。
课上的同学几个生病请假,几个去热带旅行,剩下的不顾风雨。
上课的日子,于我,是温暖的日子。
有连接,有热量。一个教室里,彼此的身都在松,彼此的心都是打开。所有人互相之间形成正反馈。
课上问了一直想问大家的问题:
你为何来到此地?
你想要的是什么?
又是什么令你留了很久?
越来越经常,面对同学们时,上完一节课时,这些问题浮现在我脑中。
得到过的答案有:
为了健康,修复身体的慢性病痛;
有过身体损伤被太极瑜伽治愈的体验;
喜欢太极瑜伽讲究的“气”,用气养人;
太极瑜伽是身心向内的修炼;
只是单纯的听身体的,一节课下来,身体的舒畅,诉说一切;
还有远在外地的朋友,想尝试太极瑜伽,为了纾解身体心里的浮躁……
来的是不同的人,他们要的是不同的东西,于是得到了不同的东西。
留下的,一定是在这里找到了某个东西。问问自己那个是什么?这很有意思。
答案不用给别人,不时问问自己,审视自己的初心与来路。
「心」的「中」
初心是什么?
内心清明知晓,明白自我的出处,自然有归处。
心的笃定,是心找到了“中”。
追问内心最为渴望的东西,心的“中”更稳。

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