这次老师分享的重点是“一个中心（改变），两个基本点（睡眠和锁机）和三个工具（杂事筐、耗时事件反思及行动拆解）”
1、关于“改变”
上一次的一对一，我向老师提出了一直困扰自己的问题，总感觉自己困在现状里，却不知道从哪里入手去做出改变。和老师谈了之后我明白了，真正的改变应该是源于思维模式、行为习惯的改变，我依旧不愿跳出原来的状态，不敢打破现有的所谓“平静生活”，所以才没有变化，没有成长的喜悦感和轻松感。再深思，我的思想和行动是剥离的，所以从内心深处对自己是否定的，于是我走得很沉重。
想想自己最初加入时间管理时的跃跃欲试和一年的坚持，从最初的欣喜到现在的迷茫，源于对时间管理的错误认知，我以为是要去管理自己的时间，实则不然，是要管理我自己，管理我日常的微习惯，管理我和家人的关系，管理我的做事态度……所以老师说，时间管理也要有底层智慧的加持。
2、关于作息和锁机
早起已经成为习惯，但早睡却总是不能如愿，其实是没有很好的计划到家后到睡前这3.5个小时，应该做的事情列清单，把自己日常要做的事情计时，找出耗时事件，反思之后再优化。
锁机一直没有被我重视起来，甚至最初感觉锁机没什么用，睡觉了自然会放下手机啊！其实后来发现不是，尤其睡前几分钟，我会对它恋恋不舍，所以也要茹老师所说，去从仪式感当中发现锁机带来的专注。
3、关于杂事筐、耗时事件及拆解
耗时事件是我的盲区，没有引起重视。前天去军博，早上以及去高铁站路上就很匆忙，这件事可以说是我的反面事例，我做了反思：为什么要出发了，老公说“我不去送你了，你自己开车去吧”儿子说“我和萧峰约好了，要送给他礼物，我一定要找到那两张卡片”，表面看似他人的问题，其实都源于我自己计划不周，拆解不到位。
越来越感觉到时间管理的重要，实现自我成长要从这里一步步走上去。
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