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淡淡著烟浓著月,深深笼水浅笼沙 -- 浅谈太极拳味

淡淡著烟浓著月,深深笼水浅笼沙 -- 浅谈太极拳味

作者: 鹤伴谷 | 来源:发表于2020-02-27 10:17 被阅读0次

当完成拳架的外形动作以后,很大的工程量就在拳味的探索上,以期拳架合于规矩和拳理。

1、松弹圆活的获得

拳架规矩不离起落开合虚实旋转,这些规矩真正做到连续不断、无有凸凹、意气圆活必须下一番功夫。

始终如一,循环无端,譬如和面,水和面要搭配合适,不断搅拌最后会有面弹筋道的效果。

架子上要松开,心松就如加水,面就如身体,不能一味的松垮,让气意鼓荡起来解脱身体的僵硬,气势托浮感培养出来才能办到。

拳不能往身体上练,身体是有限的,要把运行的肢体往气势上松去,气势感又返回来托浮身体,如此得以身体解脱,心会更加愿意松。

专注收放自如,不可胡思乱想,一着杂念此处必有问题,不可执于意气,执于意气则身法散漫,也不可执于精神,执于精神则失去意气的托浮,所以要神意互感合住精神意气,神意的专注即是中道,不落两边。

所以行功心解说:“以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨;以气运身,务令顺遂,乃能便利从心。

精神能提得起,则无迟重之虞,所谓“顶头悬”也;意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓“变转虚实”也。”此(词)语尤为精要。

2、细节把控

首要是合住阴阳,合住阴阳的根本在精神意气的神意互感,精神意气的获得必须通过行功筑基调试好身心。

如此在拳上始有发现,后面的细节把控也必须在此基础上实施,不然天天瞎忙乎反而不起作用,一晃数年不见进步。

细节包括:身心调整,规矩布控,精神意气的调动,拳架的手眼身法步的合顺。

如此反复推敲,一处一处落实,拳架的飘逸空灵,内外相合,形神兼备,周身一家等等逐渐层现出来。

故武禹襄云:一处有误全身皆乖,诚非虚语也。

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