当完成拳架的外形动作以后，很大的工程量就在拳味的探索上，以期拳架合于规矩和拳理。 1、松弹圆活的获得 拳架规矩不离...[作者空间]
推手练的东西很多，比如听劲，粘连黏随，身体的松沉，柔化等等。在与人推手的过程中，忌讳的就是两个人比力气，这是初学者...[作者空间]
下午，同门来练功，他很大力，而且手护得比较好，以前我很难推动他。今天，我把老师教的打根思想用上啦，一下两下就把他推...[作者空间]
早晨公园里，到处可见打太极拳的，但是真正懂得太极拳的很少，大多都是练套路，一招一式，有板有眼。说实话，套路这些东西...[作者空间]
站桩就是要忘记自己在站桩，那么我们应该想什么呢？初级是想站桩的要领，关照全身，如有没有虚灵顶劲，含胸拔背，松腰落胯...[作者空间]
时下太极运动风靡世界，习练人数之众，普及范围之广，当首屈一指，独领风骚，为其它武术运动项目所远远不及，并成为国人弘...[作者空间]
谈太极拳文化与养生，首先要先弄清什么是太极文化，什么是太极拳文化。因为有许多人将太极文化与太极拳文化混二为一，不先...[作者空间]
与其说太极是一种健身形式，倒不如说太极是一种高级气功，它可以让人自信满满，自然洒脱，练到最后，甚至可以使人...[作者空间]
健康与快乐同行 ——河北医科大学举办老年太极拳健身推广大联欢活动 媒体联盟讯（郝小学 刘素银）昨日，河北医科大学...[作者空间]
2019年5月28日，功守道城市功夫大会晋级赛在温县陈家沟中华太极国际交流中心举办，众多专业功守道运动员、武术爱好...[作者空间]
什么是擒拿？ 将太极拳和擒拿这两者放到一起来讨论，估计很多人并不认同。姑且不说正确与否，大多数人见太极拳多过擒拿术...[作者空间]
太极拳，和其他拳种一样，是一种运动，但又是一种特殊的运动。只有确实把握了这个“特殊”，我们打的才是太极拳，否则，即...[作者空间]
太极拳是一个随时随地都可练习的拳种，这是太极拳的特点使然。马师父说，在地铁上，公交上，他就练起拳来。当然不是显性的...[作者空间]
“双重”是太极拳用语，是一个练拳的忌讳。却与写作正相反，练拳需要尽量避免出现“双重”，而写作却非有“双重”不可。 ...[作者空间]
公园的冬景。 重新捡拾起太极，有两个原因，一个是太极比赛吃了败仗，一个是身体的需要加强锻炼。 挺好的一个比赛，因为...[作者空间]
2018年一个难忘的夏季，我们大渡口公园太极养生的男同胞，还坚持在公园里面练拳，没有离开火热的重庆，这是我们的合影...[作者空间]
2018年11月11日周日上午，地点在星海公园。参加训练的有黄伟锋，周高华和曾照畅。 9点30分，在星海公园里，去...[作者空间]
2018年10月1日周日上午，地点在星海公园。参加训练的人有黄伟锋和周高华。今天陈镇杰本来也要参加，后来因为临时有...[作者空间]
所有的修行方式，其幕后都有其特定的逻辑以及其必然以特定的数学公式，为基础。 以太极拳为例子，太极拳...[作者空间]
