《内在模式的转化》---情绪的秘密

                《内在模式的转化》---情绪的秘密

       拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”有情绪，是一个人的本能，而能够控制情绪，让自己保持情绪稳定，则是一个人的本事。对于女人来说，良好的情绪，就是最好的人格魅力。

      今天下午接到妈妈的电话，约我们去吃饺子，但我今晚有重要的教练课，不想错过，于是我带着微笑，告诉妈妈：我已经开始准备晚餐，快做好了，就不过去了，您注意身体啊，别太累了。明天约您户外游哦。妈妈笑答：好的，明天见。

       刚开始，我还有点小伤感，拒绝了老人的邀请，有些不尽人意。但听完闻教练《内在模式的转化》后，明白：我的本能脑告诉妈妈，今晚没时间，但我将自己愉悦的情绪快速转化到妈妈，通过明天一起户外游的约定，让妈妈有了期待。我的情绪转化很快，因为我将自己的情绪无端降临到妈妈，错觉的认为妈妈不舒服，其实是我自己不舒服，导致自己矛盾和不安。我不想让妈妈失望的做法，是通过视觉脑体现出来，给妈妈一个约定，让妈妈有了期待。

     觉察自己才能发现自己的不足，我们每天多链接一些正能量，让自己和自己言和，内心变得强大，认真对待生活的点点滴滴，用自己的闪光点照亮别人，让自己的神经元在微笑和自信中，越来越积极向上。