图文/喜悦
承担自己的情绪，是归于宁静的秘密，也是建构内在和谐，及关系和谐的秘密。
傍晚，先生说有点上火了。我给他冲了一碗鸡蛋水，这是一个偏方，对上火挺有效的。这段时间，我自己也一直再喝。
刚做完，就给他端了过去。没想到，他连说：“不喝，不喝，我不喝，你端走，你做你喝。”不容我分说，就是说：“不喝。我不想晚上吃鸡蛋。”一脸任性的样子。
没有搭理他。我出来了。一个人坐在那里，心想，他不喝算了，我喝了，就好了。
我走进他的房间，然后一声不吭地端走了那碗鸡蛋水。就在这个时候，我发现他看了我一眼。就因为他看我了一眼，不知道怎么回事，突然有一阵委屈涌上心头了。接着，就是两行眼泪。
感受着那两行热泪，还有内在想要冒出的声音，我知道它想说点什么，它想延伸了，它想和理想的婚姻生活想比较了，它想想未来，想很远很远以后的生活，想想过去的种种……
不，那一刻，只是很深入地进入那个“委屈”里，进入那滴“眼泪”里，我想让内在的声音知道——已经够了，不需要在想太多了。因为都是多余，当下只有这些就够了，不需要延伸更多让这个事情复杂化。
自己不开心，然后让先生道歉，让他认识到自己的过错，让他内心内疚，让他不安，用这样的方式惩罚他，让他不得好受。让他知道别人的付出，让他能够考虑一下自己的感受……
不，不需要这样了。
这样的“较真”，这样的“惩罚”不会使自己有什么进步的，依然是在纠缠，在争输赢，在争对错。
没有什么是对的，也没有什么是错的。任何发生都可以有一个平和的结束，那就是不做任何延伸，到此为止。
我知道内在发生了变化，不会再让那些不舒服的情绪再来伤害自己，然后再去搅扰到身边的人。一二十年了，都是这样的模式，是该改变了，不为任何人，只是知道生命可以有无限的可能性。
在平静里，我们才能更好地相处。在平静里，才会有和平，和谐的发生。而我所在意的“利益”——他的看到，他的自责，他的内疚，他承认自己的错误，并无法真正让我获得平静。
这是平静的秘密。
也是自我负责的结果，承担自己的情绪，不伤害自己，也不伤害别人。让自己归于那广阔的宁静，归于那深邃的宽容里。
20211127
网友评论