当对方有情绪时，尝试用3步曲沟通。2019-12-06

作者: 姜花浪漫时 | 来源:发表于2019-12-21 17:20 被阅读0次

作业：

当对方有情绪时，尝试用3步曲沟通。如果感觉困难，可以借用以下句式：

早晨送孩子上学，我先下楼了，等了很久才哭着下来，我问她怎么了？她说我关好门才发现穿着拖鞋出来的?

1、我感觉到你一定很着急，下雨天穿着拖鞋怎么上学？不知道怎么办对吗？

大宝:嗯嗯，我大声叫你了，可是你听不见，爸爸又在睡觉，没人可以帮助我，呜呜~(>_<)~

2、你有这个情绪是因为你开不了门，得不到帮助很生气，很无助

大宝:对啊！

我:是的，我经常也是这样的，需要别人帮助的时候没人能帮助我，我就会着急、生气、无力，无助好希望这个时候能有人来帮帮我，我猜你也是这么想的对吗？（抱抱大宝，妈妈特别能理解那个感觉）

大宝:是的！

3、我猜你一定希望门没锁上，现在已经穿好袜子和鞋子出发去学校了？

大宝:嗯嗯

4、你觉得自己可以做些什么？

大宝:我不知道

你需要我做什么？

大宝:你能帮我上楼开下门吗？

当然可以了，我愿意帮助你，走我们一起上去换鞋子，然后恢复正常的情绪吃个早餐上学去了

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